miércoles, 21 de noviembre de 2012

La Metamorfosis que se avecina para la Humanidad - Emilio Carrillo

HOLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!

Hace mucho (desde mayo de este año) que no publicaba nada.

Es que me es muy difícil acceder al google, y mas aún al blogger.
Además se me pedía un teléfono celular (móbil) cosa que con la que no estoy de acuerdo, y al no hacerlo, se me bloqueó el acceso al blog.
Pareciera que eso ha pasado.

Aqui les regalo este texto EXTRAORDINARIO de Emilio Carrillo, sobre lo que se aproxima en los próximos meses y años, para la Madre Tierra, el Padre Sol, el sistema solar y los que lo habitamos.

Les pido que lo lean detenidamente (es largo) pero muy importante!
Y luego lo "metan para adentro" si les parece y lo compartan con sus amistades.

Muchos se preguntarán si lo que aqui se dice es cierto?
Les respondo: en lo que a mi respecta... será cierto en la medida que lo aceptemos y lo creamos!!

Les dejo un gran abrazo de este humildísimo mago.

En toda paz, con enorme luz y AMOR infinito... que es lo que mas importa hoy!

In laa´ke ch!

mandrake

ps: me encuentran cotidiánamente (o casi) en facebook como : mago mandrake
y en twitter como: mandrake952 


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La Metamorfosis que se Avecina para la Humanidad – Escrito y compartido por Emilio Carrillo







En 2012-2013 o después de esas fechas



Si a lo largo de los últimos años, meses o semanas, en tu interior y tu Corazón has sentido o presentido la llegada de algo nuevo, como si tuvieras una “corazonada” de que alguien va a llamar a la puerta de tu casa en cualquier instante, lo que sigue se dirige a ti y explica la significación profunda que subyace tras las fechas del 21 de diciembre de 2012 y el 20 de marzo de 2013, por más que cuando leas esto ambas puedan haber quedado ya muy atrás. Sigue adelante con la lectura y lo entenderás.



Unos meses cruciales, aunque la puerta permanecerá abierta

De instante en instante se ha ido acercando hasta hacerse realidad el solsticio de invierno de 2012 (11 horas y 12 minutos del viernes 21 de diciembre). Es un hito que marca el inicio de un periodo energético, electromagnético y vibracional muy especial: la llegada “oficial” de una auténtica Primavera Consciencial. Una llegada que, en el ámbito tridimensional en el que te mueves, no es instantánea, sino que se configura como un intervalo temporal que va desde el citado solsticio hasta el equinoccio de primavera de 2013 (11 horas y 2 minutos del miércoles 20 de marzo).



Para el sistema solar, el Sol, la Tierra y la Humanidad, los tres meses que distan entre ambos eventos suponen el final de un ciclo cosmogónico –invierno consciencial- y el inicio de otro –Primavera Consciencial- y una colosal experiencia que posibilita la Metamorfosis evolutiva de los seres humanos que vibracionalmente sintonicen con ella. Y desde el punto de vista de la Madre Tierra, representa el final de su Metamorfosis vibracional, lo que en términos científicos puede ser descrito como la salida del anillo o agujero de gusano o Puente de Einstein-Rossen que el planeta -con él todas las formas de vida que lo pueblan, incluida la Humanidad- ha venido travesando en las últimas décadas.



Y lo que puede ser vivido con ocasión de las reiteradas fechas es factible gozarlo igualmente después de ellas, como si fuera una puerta que se abre y abierta queda de par en par para que cada cual pase por ella en función de su propio proceso consciencial. No en balde, el final de la travesía de la Tierra por el anillo de gusano generará replicas –como si de un cataclismo consciencial y vibracional se tratara- en forma de Puentes de Einstein-Rossen en cada ser humano, pues en el nuevo escenario de Primavera Consciencial permitirá que los micro impulsos conscientes individuales creen, mediante clusters de ondas, grandes eventos como los citados Puentes. Todo ello al ritmo del proceso de cada uno y conduciendo no a un único escenario consciencial y dimensional, sino, dentro de una amplia gama, al que señale el libre albedrío de cada cual. La Diversidad y el Libre Albedrío son fruto del Amor que llena la Creación.

¿En qué consiste exactamente la experiencia?. Su dimensión y entidad no cabe en palabras ni en pensamientos. La novedad de lo que representa e implica es tan absoluta que no puede ser descrita bajo los esquemas mentales y conceptuales de lo que quedó atrás. No obstante, si es factible anticipar algunos extremos y puntos básicos que, como las indicaciones que aparecen en un “mapa de carreteras”, proporcionen una mínima orientación (aunque el Camino tendrá que hacerlo cada cual, metro a metro, punto kilométrico a punto kilométrico) al ser humano consciente del Milagro que se avecina. Es lo que se hace en los párrafos que siguen. Y aunque se plasma en fechas que discurren entre finales de 2012 y comienzos de 2013, las pautas y vivencias que se reseñan continúan siendo absolutamente válidas si te acercas a estas líneas mucho después. Las indicaciones del “mapa de carreteras” no pierden actualidad y son completamente vigentes mientras la puerta se mantenga abierta, siguiendo con el símil, para el momento en el que cada uno empiece a notar en su interior algo que lo anima a ponerse en marcha y transitar “su” Puente de Einstein-Rossen, lo que le llevará, tras recorrer el anillo de gusano, al escenario vibracional y consciencial que en libre albedrío decida.



Desde el momento presente hasta el 9 de diciembre de 2012



En los días que van desde ahora hasta el 9 de diciembre de 2012, irás sintiendo, de manera cada vez más potente, la culminación del apretón energético y de la aceleración del tiempo que la travesía de la Tierra por un Puente de Einstein-Rossen ha conllevado e implica. Notarás, así, la llamada desde el Corazón para que tu Vida se despliegue conforme a los siguientes parámetros y percepciones:



A) Vida Sencilla, centrada en el Aquí y Ahora, desconectada del viejo mundo y experienciada en Libertad

Practica una Vida Sencilla: Afianza en tu Corazón las sabias palabras de Francisco de Asis: necesito poco; y lo poco que necesito, lo necesito poco. Para ello, aminora tu ritmo de vida, aligera tu agenda, pon en tu día a día espacios de silencio y encuentro interior, reduce tus pertenencias, modera tus niveles de consumo y calibra bien tus auténticas necesidades, aliméntate de forma sana y comedida y, en la medida de lo posible, reduce paulatinamente tus deberes y quehaceres (también los de índole “consciencial” y “espiritual”) y todo aquello que te suponga esfuerzo.



Sitúate en el Aquí y Ahora: Reduce cuanto puedas los “viajes en el tiempo” (del pasado al futuro y viceversa) con los que gastas una energía preciosa que vas a necesitar para tu Metamorfosis. Y en tu cotidianeidad, desengánchate de esa droga llamada futuro –que impulsa a dejar para mañana la Felicidad y la Libertad que puedes disfrutar hoy- y céntrate cada vez más en el momento presente: cuando mastiques en las comidas, al cepillarte los dientes, al andar por la calle, al conducir,…



Desconéctate de la debacle del viejo mundo: Desengánchate de todo lo viejo que aún rodea tu vida, sin permitir que el inevitable deterioro de lo exterior crispe tu estado de ánimo y tu paz interior. El mundo exterior es como un huracán cuya intensidad y magnitud van ser cada vez mayores. Sitúate en el centro, en el ojo del huracán, donde gozarás de quietud, calma y serenidad aún en medio del torbellino. Y desde este estado de paz, dirige tus energías no a luchar contra lo que ya caducó y quedó obsoleto en tu Corazón, sino a crear todo lo nuevo que en él late. Para ello, es muy importante que pongas fin tanto a tu adición hacia los denominados medios de comunicación (informativos de televisión y radio, periódicos,…) como a las discusiones y diatribas con los que te rodean a propósito de lo que en el mundo exterior acontece (los conflictos, las crisis, las mil controversias de la “actualidad”,…).



Asume el reto de la Libertad: Llegó el momento de que dejes de exigir la mejora de las condiciones carcelarias para, en lugar de ello, salir de la cárcel. Sus barrotes son virtuales y los has generado tú mismo con tus miedos, cargas, culpas y lastres, con tu cuidado y tu contento, con tus autolimitaciones mentales, enjuiciamientos, comodidades y controles y con la necesidad de reconocimiento, seguridad y protección. Apunta bien esto en tu Corazón: ¡llegó el momento de la Libertad!. Y la Libertad no es lo que la Humanidad ha ideologizado desde la mente, sino la absoluta ausencia de miedos, que en tu Corazón van a ser sustituidos por una enorme Confianza en la Providencia, la Vida, la Perfección de cuanto Es y la Sabiduría Innata que todos acumulamos en nuestro interior.



B) Interioriza que nada tiene que cambiar porque todo es Perfecto!

La Tercera Dimensión tiene su razón de ser y siempre existirá en la Creación (como cualquier nota musical, por ejemplo “mi”, en la escala musical). En libre albedrío, siempre habrá dimensiones espirituales que se quieran encarnar en ella para vivenciar las experiencias que al nivel vibracional tridimensional le son propias. Por tanto, no pretendas eliminarla o cambiarla una vez que para ti, en tu proceso consciencial, tal tipo de experiencias ya son agua pasada. Practica la Aceptación e interioriza con fuerza que ¡nada tiene que cambiar porque todo es Perfecto!.



Lo que estás empezando a vivir no es un cambio, sino una Metamorfosis evolutiva que nace de tu interior y compartes en el momento presente con la Madre Tierra y con otras muchas dimensiones espirituales encarnadas en seres humanos. Capta la diferencia entre cambio y Metamorfosis y céntrate en esta última. Si te resulta difícil, sigue el ejemplo de la oruga que se va a transformar en mariposa. La oruga no se plantea con su metamorfosis cambiar nada de su entorno ni nada de ella misma que no le guste o no acepte, sino que, naturalmente, siente la llamada interior a recogerse en el silencio (en la crisálida o capullo), activar componentes durmientes de su ADN y convertirse en mariposa para empezar una Nueva Vida.



Si esperas cambios, esta expectativa te descentrará y desorientará. Y si los esperas, es porque en tu Corazón aún no ha aprendido la Aceptación, en este caso, la Aceptación del viejo mundo y de tu vieja vida. Subraya esto: el viejo mundo es igual de Perfecto que el nuevo. Todo encaja y tiene su sitio en el Cosmos y la Creación, también la Tercera Dimensión y el mundo en el que llevas miles de años desarrollando tus experiencias vitales y conscienciales. La Vida y la Consciencia son Una, pero se despliegan en libre albedrío y en una Diversidad vital y consciencial que son fruto del Amor, del que la Vida y la Consciencia son manifestación. La única diferencia entre el viejo mundo y el Nuevo Mundo es que hay algo en ti que te impulsa a vivir y a vibrar de otro modo: la Metamorfosis no deviene de la necesidad de cambio de la Tercera Dimensión, sino de tu exigencia interior de Evolución y de experienciar una Nueva Vida.



No vas a asistir a cambio alguno, sino que, en libre albedrío, vas a Vivir en primera persona, es decir, en ti y desde ti, una Metamorfosis tan honda como natural. Afianza este discernimiento en tu interior hasta el 9 diciembre, pues lo necesitarás para lo que vendrá después.



C) Toma consciencia de la Unicidad y conéctate con la Madre Tierra

Los seres humanos y la Humanidad forman parte de un ser vivo de mayor escala: la Tierra. Para discernir la sinergia e interacción entre la vida humana y la Tierra basta con observar la propia corporeidad física de cada persona y la infinidad de formas de vidas (tejidos, células, bacterias,…) que en su interior conviven e interaccionan con el ser vivo, de mayor escala, que cada ser humano es. A lo largo de milenios, la Humanidad ha tendido a olvidar su funcionalidad hacia la Tierra y la lógica natural de simbiosis y desarrollo mutuo que conlleva. Lejos de esto y repitiendo la analogía de la corporeidad física, el ser humano se ha comportado como esos organismos o bacterias que, en lugar de reportar salud a las personas, son origen y causa de enfermedades y dolencias.



Para que entiendas lo que sois, te voy a dar un símil:

Piensa por un momento que tú eres un planeta. Tú sabes que en tu superficie y en tu interior (por ejemplo, en el intestino) viven miles de millones de pequeños seres vivos llamados bacterias. Éstas no sólo no os hacen daño, sino que contribuyen a vuestra salud y vuestro crecimiento. Son, por ejemplo, la flora bacteriana de la piel y del intestino, que contribuyen a mantener el pH de la piel y a desarrollar vuestro sistema de inmunidad. De este modo, os prestáis un servicio mutuo y podéis convivir en paz y armonía.



Desgraciadamente, algunas de esta bacterias se olvidan de su función, se vuelven dañinas (patógenas), provocando enfermedades. En este caso, os veis obligados a eliminarlas con vuestra propia inmunidad o con lo que llamáis medicamentos.



Pues bien, entiende que los humanos habéis venido como bacterias saprofitas a prestar un servicio al planeta. En esta simbiosis, los dos podéis crecer y desarrollaros. Pero, desgraciadamente, la gran mayoría de los seres humanos habéis invertido los términos y os habéis creído los dueños del planeta. Habéis empezado a hacer lo que os viene en gana en vuestro propio beneficio y olvidándoos del daño planetario que causáis, por ejemplo, talando árboles a voluntad y destruyendo montañas y excavando cavernas para extraer minerales y otros materiales que empleáis para la construcción y desarrollo tecnológico.



Como se detallará más adelante, el ser vivo Tierra, en el contexto de su propio proceso consciencial, está a punto de culminar la mutación de su frecuencia vibracional y comenzar a vivir en una nueva clave dimensional. La Nueva Tierra será pronto una realidad. Este acontecimiento, además de sus espléndidos impactos para la Tierra, el sistema solar y la galaxia, tendrá un efecto inmediato sobre los seres humanos: la exigencia de decidir en libre albedrío si quieren o no acompañar a la Tierra en su salto dimensional, si desean o no “adaptarse” y “acompasar” su Corazón a la nueva vibración del planeta y a su nuevo Latir. En caso afirmativo, será imprescindible un cambio de consciencia, pasando de la consciencia egóica (ha conllevado, entre otras cosas, el olvido de la simbiosis e interacción con el planeta antes reseñadas), a una Consciencia de Unicidad –planetaria, galáctica,…- que haga factible la convivencia sinérgica con la Nueva Tierra, el Sol, el sistema solar y el conjunto de la Vía Láctea.

Esta es la Metamorfosis que se avecina para la Humanidad: los seres humanos que quieran seguir conviviendo con la Tierra tendrán que acometer esa transformación de consciencia –el despertar a una consciencia planetaria y galáctica- y recordar como se vive en simbiosis con el medio ambiente, la Naturaleza y todos los seres vivos, incluyendo los propios humanos entre sí. Para el ser humano también ha llegado, por tanto, el momento de la transformación y la Evolución.







Entre el 10 y el 20 de diciembre de 2012



El Orden Natural que rige la Creación y el Cosmos intervendrá en este proceso de Metamorfosis coadyuvando al mismo a través del inicio de un nuevo ciclo cosmogónico que posibilitará la llegada al sistema solar, el Sol, la Tierra y la Humanidad de corrientes y fuerzas energéticas de gran pureza –auténtica Energía de Amor- que, además de servir para que la Tierra complete su propia Metamorfosis vibracional y ancle en la nueva Dimensión, apoyarán la citada transformación de consciencia de los seres humanos, aunque respetando siempre el libre albedrío.



Y en este marco, entre el 10 y el 11 de diciembre, la Madre Tierra, un espectacular ser vivo con su propio proceso y evolución consciencial, habrá concluido su travesía por el anillo de gusano y culminado su Metamorfosis: su vibración ya no será de Tercera de Dimensión. Y su “Latido” estará alineado con el del Centro Galáctico y el Cosmos.

Se trata del denominado “alineamiento”, que no es tanto un fenómeno exterior (que la Tierra se “pongan en fila” con otros planetas y astros), sino interior, de sintonía de Corazón a Corazón: el Corazón de la Madre Tierra se alineará con el del Sol y el Centro Galáctico tal cual los relojes de péndulo se ajustan en su “tic-tac” con el de mayor tamaño a través del llamado “efecto arrastre”. Y será debido a este alineamiento por lo que las energías procedentes del Corazón o Centro del Universo y de la Vía Láctea llegarán a la Tierra de manera directa, sin las interferencias que ha habido hasta ahora al no encontrarse el Corazón del planeta alineado con ellos.



Las manifestaciones exteriores de esto serán muchas, desde la elevación de la frecuencia electromagnética del planeta (la llamada Resonancia Schumann, predicha matemáticamente en 1952 por Winfried Otto Schumann, aunque fue Nicolas Tesla el que la observó por primera vez) al debilitamiento del magnetismo terrestre,pasando por una fuerte energetización de toda la Naturaleza.

La Metamorfosis de la Tierra, alineada y sincronizada con el del Sol, Sirio, las Pléyades y el Centro Galáctico de la Vía Láctea, posibilitará que, entre el 12 y el 20 diciembre, el planeta y todo lo que lo habita reciba una gran onda de energía de Amor y consciencial muy pura que será polarizada hacia la Tierra de manera conjunta por Júpiter y el Sol: el Gran Trigono de Júpiter (supondrá el inicio de su transformación –ignición- en un nuevo Sol dentro del sistema solar, proceso que tardará aún miles de años en completarse) acaecerá el día 12 de diciembre, regalando Amor y Consciencia desde este planeta, ya en camino de convertir en estrella, a todo el sistema solar, en general, y a Mercurio, Venus, la Tierra y Marte, en particular.

La conjunción de todo ello pondrá a disposición de todas las formas de vida que moran en la Madre Tierra fuerza y consciencia para alinear y sincronizar su Corazón con el de ella, alineado ya cosmogónicamente. Y esta sincronización producirá, a su vez, la conexión ionogenomática de sus respectivos ADN por medio de la secuencias fractales que en éste existen y que, como si fuera a la vez una estructura “macro” y “micro”, ligan a cada modalidad de vida con el ADN del planeta, del mismo modo que asocian el de éste con el del Sol, el sistema solar y la galaxia en su conjunto.







Entre el 21 y el 23 de diciembre de 2012



En este magno escenario, habrá seres humanos que sientan la necesidad interior de experienciar un periodo de recogimiento, silencio, meditación,… (cada cual lo vivirá a su manera y en función de sus propias circunstancias) que durará tres días (72 horas), del 21 al 23 de diciembre.

Buscado un ejemplo en la Naturaleza, hay que volver a retomar el ejemplo de la oruga, que se introduce en la oscuridad de la crisálida para mutar su ADN, activando componentes dormidos del mismo, y transformarse en mariposa. Es lo que algunos llaman “tres días de oscuridad”. Pero no será en el exterior, sino un recogimiento interior: una experiencia interior (no exterior) y evolutiva (no traumática). Que nadie se encarcele consciencialmente a si mismo esperando fenómenos cataclísmicos exteriores.

Y en estos tres días de recogimiento, acontecerá la citada conexión ionogenomática del ADN de los seres humanos que lo vivan a través de las secuencias fractales en él existentes. Este hecho puede ser descrito como la “distensión” de sus hebras, como cuando se abre una flor, lo que acelerará la activación de los componentes durmientes del ADN, preparándolos para experienciar la Metamorfosis. La distensión se deberá tanto a la llegada de energía exterior como a la Armonía y la Quietud interior que experimentarán los seres humanos que, recibiéndola, interactúen con ella desde su propio proceso consciencial. Y permitirá que se liberen componentes del ADN que hasta ahora se hallaban aprisionados y tensos (coloquialmente, “estresados”), produciéndose la aceleración de su activación.







Entre el 24 de diciembre de 2012 y el 17 de marzo de 2013



Al finalizar estos “tres días de oscuridad”, esos seres humanos habrán acelerado la activación de su ADN y comenzado a cambiar su frecuencia vibracional en clave de Amor, en consonancia y en sincronía con lo vivenciado por la Madre Tierra. ¿Cuáles serán los impactos de tal hecho en ellos?. Básicamente, los siguientes:

Consciencia de Unicidad y Red: Percepción cada vez más nítida tanto de la Unicidad de cuanto es como de la Red Consciencial, en sus distintos niveles y escalas, que liga y entrelaza a los seres humanos dentro de la Humanidad, a ésta con la Madre Tierra, al planeta con el sistema solar y así sucesivamente.



Multidimensionalidad: Activación del recuerdo de la naturaleza multidimensional de nuestro ser, lo que permitirá la conexión con planos más sutiles de consciencia y existencia en los que también somos y estamos, incluyendo el contacto con los Hermanos de Luz de otros mundos, planetas, sistemas solares y galaxias.



Tendencia creciente a Ser “no hacer”: La Humanidad ha creído hasta el momento presente que se nace para hacer y que “nacer” es sinónimo de “hacer”. Es un paradigma culturalmente muy arraigado el considerar que venimos y estamos aquí, en esta vida y en este mundo, para hacer cosas: lograr metas, alcanzar objetivos, producir, construir lo que sea,… Y en ese hacer -ligado inevitablemente a trabajos, empeños, esfuerzos, programaciones y controles- se busca la “realización” personal (cada cual según su “yo y sus circunstancias”), el sentido de la vida y hasta un sueño de porvenir colectivo en el marco de la denominada civilización. Metafóricamente expresado, se trata de la celebre maldición bíblica de “ganarás el pan con el sudor de tu frente”. Pero los seres humanos que experiéncien lo que se viene sintetizando sentirán una tendencia creciente a “no hacer” y “verán” con meridiana claridad que “nacer” es “no-hacer”, que se nace para Vivir y que Vivir es sencillamente eso, Vivir: no hacer, Vivir… Un “Vivir Viviendo” que no sabe de pasado ni de futuro y que se plasma exclusivamente en el Aquí y Ahora. ¿Tan difícil te parece?. No te inquietes, que tu Metamorfosis te mostrará de manera simple y natural lo que Vivir y no-hacer significan. Lo hará por medio de la Sabiduría que se manifiesta en las palomas, en las flores, en los árboles y en toda la Naturaleza. La misma Sabiduría que hace por ti lo que el cerebro de tu cabeza es incapaz de hacer: que circule la sangre, que funcione el aparato digestivo, que lata el corazón, que se dilaten los pulmones, que se inmunice el organismo y que curen las heridas. Con la Metamorfosis, esta Sabiduría natural emanará del cerebro de tu corazón y se mostrará plenamente en ti, desde ti y para ti.















Entre el 18 y el 20 de marzo de 2013



La experiencia de los tres días de oscuridad antes comentada volverá a repetirse a lo largo de las 72 horas previas al equinoccio de primavera de 2012, previsto para las 11 horas y 2 minutos del 20 de marzo. Nuevamente, mucha necesidad de silencio, de recogimiento, de estar en la crisálida.



Te darás cuenta entonces de que, realmente, no saliste de la misma el 23 de diciembre, sino que has permanecido en ella durante estos tres meses. Y que ahora, ahora sí, se ha completado la activación de los componentes durmientes de tu ADN y te dispones a abandonarla con la Metamorfosis culminada y transformado en “mariposa”.Habrás concluido la travesía por tu propio Puente de Einstein-Rossen y ello, a partir del 21 de marzo, abrirá ante ti no un único escenario consciencial y dimensional, sino todas las alternativas que permite la Realidad Cuántica: un haz de opciones vibracionales, a modo de planos alternativos de realidad, entre los que, en libre albedrío, tendrás que decidir cual deseas experienciar, aunque todos representan, como se detallará más adelante, una especie de “vuelta al origen”.



UN PROCESO EN INTERACCIÓN

Respecto a nuestro objetivo de expandir la Creación, lo que se producirá será un efecto dominó, la 4ª Dimensión anclará en la 3ª, la 3ª en la 2ª,... , y la 1ª se expandirá creando nuevos mundos y Universos. Por otro lado, muchos animales son seres de 2ª Dimensión porque su consciencia es grupal. Y al mismo tiempo, la Madre Tierra concluye su Metamorfosis (y ello incluye a animales y plantas). ¿Cómo se enlaza e interacciona todo ello?

Para entender mejor el proceso, hay que centrar la atención en uno mismo.

Eres, como todos, Espíritu, alma y cuerpo.

El Espíritu es nuestra divinidad plena y está más allá de las Dimensiones y los planos de existencia, pues todos los abarca e integra.

El alma es multidimensional y, estando en 3D, también se halla y experiencia en las demás Dimensiones.

Y el cuerpo es un maravilloso vehículo tridimensional, pero en él conviven igualmente organismos y fluidos que son de 2D y 1D.

¿Qué le sucede a algo tan vasto y diverso cuando tu proceso consciencial se transforma y tu consciencia experimentan la metamorfosis vibracional de 3D a 4D, 5D?. Pues que todo lo que eres pasa a vivir en 4D sin que ninguna de tus partes pierda su propia identidad, salvo:

el alma, “contenedor” o vehículo de la consciencia, que desde su estado en 3D sí muta su vibración en clave de la nueva frecuencia dimensional; y el ADN, que activa, como consecuencia de la Metamorfosis, componentes hasta entonces dormidos y adapta así la corporeidad para que siga siendo un “vehículo” válido para continuar viviendo y experienciando en la nueva clave vibracional y dimensional.







A partir del 21 de marzo de 2013

Imposible de describir





Sea cual sea el escenario consciencial y el plano alternativo de realidad que elijas, no es posible ni siquiera esbozar con palabras lo que acontecerá en ti y desde ti a partir del 21 de marzo, del momento en el que la Metamorfosis sea Plena y Real. Y el mundo será aparentemente el mismo, pero todo será radicalmente distinto. Recuerda de nuevo el ejemplo de la oruga convertida en mariposa: al salir de la crisálida, el mundo exterior es el mismo, pero ¡cuán diferente es para ese ser vivo que antes reptaba en él como oruga y ahora vuela cual mariposa!.



Nada sobra ni falta, todo es Perfecto

Lo primero que notarás es que has adquirido nueva perspectiva. Desde ella, comprobarás que:

que nada sobra ni falta ni en ti, ni en nadie, ni en nada; que no hay diferencia ni dualidad alguna entre lo físico y lo espiritual, lo interior y lo exterior, lo material y lo trascendente, lo individual y lo colectivo, lo personal y lo social, por lo que la Nueva Vida es mucha más que “tú yo,” Nueva Vida y abarca e integra todo y a todos sin excepción; que todas las experiencias, del tipo y “color” que sean, tiene un por qué y un para qué en un inconmensurable Orden Natural de Amor donde todo fluye, refluye y confluye en la Perfección de cuanto Es; y que nada tiene que cambiar ni en ti ni en nada porque Todo es Perfecto.



Vivirás y sentirás todo ello de un modo absolutamente ajeno al intelecto-razon.

La Búsqueda habrá cesado y todo deseo o renuncia habrá quedado detenido. Y libre de apegos y desapegos, te reirás a carcajadas de ti mismo rememorando cuando experienciabas la vida ansiando la Iluminación. Serás ya plenamente consciente de que siempre has sido y estado “Iluminado” y que la Iluminación consiste, precisamente, en darse cuenta de la radical innecesariedad de la Iluminación. Lo vivido fue un sueño, sí, pero fue real porque como real se vivió.



Recordarás tu Propósito de Vida –el que te llevó a encarnar en la vida física actual- y tu Propósito de Encarnación –el que te trajo a este plano y a este mundo- y verás las experiencias en él vividas como si formaran parte de un sueño que ya quedó atrás. Es como si al salir de la piscina y secarte, el hecho de que estuviste dentro de ella y mojado te pareciera un sueño.



Se entiende por "Propósito de Vida" las razones conscienciales, vibracionales y espirituales (vivencias, experiencias, objetivos conscienciales,...) por los que te has encarnado en tu actual vida física.

Y por "Propósito de Encarnación", lo que motivó a la dimensión espiritual en ti encarnada ha proyectarte desde otros planos dimensionales y de consciencia a este plano humano y tridimensional para desplegar no sólo tu presente vida, sino toda la cadena de vida físicas que en él llevas.



Por tanto, el “Propósito de Vida” se relaciona con tu vida física actual. Y el “Propósito de Encarnación”, con la cadena de vidas físicas en el plano humano. Y es que, efectivamente, la Experiencia de Ser en el plano humano ha discurrido hasta ahora en el marco de la ensoñación o ilusion: no Viviendo la Vida, sino soñando una vida individual, separada y fragmentada en un escenario: la Matriz Holográfica o Gran Teatro del Mundo

Pero siendo esto cierto, no lo es menos que lo vivenciado en el sueño lo llevas incorporado a tu bagaje experiencial. En la piscina, tragaste agua y sentiste ahogo, nadaste en los distintos estilos y modos posibles, buceaste de mil maneras,… y todo ello se ha incorporado a ti, a tu consciencia, a tu ser y a la Experiencia de Ser.



Inocencia Consciente

Debido a ello, no sólo recuperarás la Inocencia (activación del Niño Interior), sino que gozarás de una Inocencia Consciente.

Un bebe vive en Inocencia, pero de manera inconsciente. Tú habrás vuelto a la Inocencia primigenia, pero será ya una Inocencia Consciente derivada de lo vivenciado y experienciado en tu encarnación en el plano humano y en Tercera Dimensión. Entenderás entonces perfectamente el papel de ésta en la Creación y la capacidad creadora que has desplegado durante tu encarnación en ella.



Ver el “Rostro de Dios”: Namasté

La Inocencia Consciente te posibilitará contemplarte a ti mismo como lo que eres: Amor. Y te permitirá ver el “Rostro de Dios”, que significa percibir con claridad la Perfección de cuanto Es y como Dios es cada uno de nosotros y es todos y Todo.



La expresión “Namasté” habrá dejado de ser una palabra, una elaboración intelectual, para transformarse en la más genuina expresión de la Unicidad en la que habrás volcado tu “yo”.

NAMASTÉ

El término Namasté, usado a modo de saludo, representa que el Dios que es yo reconoce, saluda y reverencia el Dios que eres tú. Con lo cual, además, tú y yo nos unificamos en el Uno, en Dios mismo, y reconocemos y saludamos al Dios que es todos y Todo.



Su origen etimológico se halla en el sanscrito y de la integración de dos vocablos: “namas” y “te”. Su contenido incluye y engloba dos grandes significados:



Por un lado, “namas”, que por las normas de división de las palabras del sandhi (en lingüística, los diferentes tipos de alteraciones fonosintácticas, determinadas por el contexto fonológico, que sufren los fonemas en medio de la palabra o dentro de la frase al entrar en contacto con otros sonidos), puede dividirse en “na”, su traducción es “no”, y “ma”, que significa “mío”, por lo que “nama” representa “carencia de propiedad” o “ausencia de identificación” con algo o alguien (por ejemplo, con cualquier tipo de percepción de identidad individual, sea física o espiritual).



Por otro, “namas”, en su globalidad, significa “reverencia” o “adoración”. Y “te” (dativo del pronombre personal “tuám”: “tú” o “usted”), “a ti” o “a usted”. Por lo que la traducción completa de “namasté” es “te reverencio a ti”.



La Felicidad es nuestro Estado Natural: La Edad del Sol

Y en tal estado de Gracia, serás consciente de que la Felicidad es tu Estado Natural. Gozarás de la Felicidad “sin razón alguna” y formarás parte activa de la Nueva Tierra, siendo a la vez semilla de la Nueva Humanidad.



Vivirás sin requerir palabras de aprobación y de aprecio por parte de los demás y sin precisar el apoyo de ningún brazo amigo. No dependerás emocionalmente de nadie, de manera que nadie tendrá ya el poder de hacerte feliz o desdichado. No necesitarás a ninguna persona en particular, ni tendrás la necesidad de ser especial para nadie. Tampoco considerarás a nadie como propio. Vivirás la Edad del Sol (Sol-edad) y desde esa atalaya sabrás por fin lo que significa ver con una visión despejada y no enturbiada por el miedo o el deseo. Y sabrás también lo que significa amar, emanado de ti el Amor que Eres hasta el punto de que comprenderás fuera de los conceptos que amar a las personas supone haber muerto a la necesidad de las mismas.



Nueva Humanidad en la Nueva Tierra

Una Nueva Humanidad a la que se irán incorporando todos los seres humanos que experiencien lo hasta aquí resumido, bien en las fechas reseñadas y al unísono con la Metamorfosis de la Tierra y la culminación de su tránsito por un Puente de Einstein-Rossen, bien posteriormente en el marco de las replicas que tal Puente tendrá en cada ser humano. La puerta permanecerá abierta para experienciarlo durante un periodo de tiempo cuya duración se desconoce (“no sabréis ni el día ni la hora”), pero que, en terminología de Tercera Dimensión, abarcará décadas. Y el nuevo escenario de Primavera Consciencial permitirá, como ya se señaló, que los micro impulsos conscientes individuales creen, mediante clusters de ondas, grandes eventos como los citados Puentes. Todo ello en consonancia con el proceso de cada cual y llevando en libre albedrío a distintos escenarios conscienciales y dimensionales.

Y cuando la “puerta se cierre”, habrá concluido el anclaje del Cielo en la Tierra (en expresión cristiana, acontecerá la Segunda Venida de Jesús) y cada dimensión espiritual encarnada en ser humano vivirá donde en libre albedrío haya decidido: En la Nueva Tierra, que no será de Tercera Dimensión, o en otro mundo cuya frecuencia vibracional sí sea tridimensional. Así, los seres humanos que hayan realizado la Metamorfosis configurarán la Nueva Humanidad en la Nueva Tierra. Por el contrario, los que libremente opten por no efectuar la transformación consciencial,deberán seguir su existencia y encarnación en otro planeta de Tercera Dimensión de los muchos que hay en este Universo.



¡LIBRES!

Hay un Nuevo Mundo, completamente nuevo. Y es tan Hermoso, tan Hermoso...

La consciencia del planeta y de los seres humanos que viven en él va a vibrar en la Frecuencia del Amor. Y el Amor hará de ese Mundo Nuevo una Tierra y una Humanidad plenas de Libertad. Amor y Libertad: tu Nueva Vida en la Nueva Tierra.

Vas comprender todo a través del Amor. ¡Puedes hacerlo ya!. Siente su Energía y expansiónala desde tu Corazón. Aquí y Ahora estamos abriendo nuestros Corazones para expandir el Amor que Somos y conectarnos unos con otros en la Unicidad de cuanto Es. Así que abre tu Corazón a la Creación y conéctate con tus hermanos humanos, la Madre Tierra, el sistema solar y el Universo. Esta apertura será el adiós definitivo a la tristeza, a la ira, a los sufrimientos y te lanzará a una existencia en Libertad. ¡En Libertad!



¿No lo percibes?. ¡Seguro que sí!. Un Nuevo Mundo está llegando y llama a tu puerta interior. Déjalo entrar. No temas la Metamorfosis ni a la Nueva Vida, la tuya, que ésta traerá consigo. Sí, tendrás que ser valiente para romper con tantas cosas que hasta ahora pensabas que te protegían. Porque esa protección, ya empiezas a notarlo, te ha metido en tu propia cárcel. Sus barrotes son tus culpas, tus cargas, tus complejos, tus miedos, tus autolimitaciones, tus comodidades, tus controles, tus seguridades,… Son barrotes mentales generados desde tu inconsciencia. Pero Aquí y Ahora estás ya recordando lo que eres, quien eres. Y este recuerdo vibra en tu Corazón como un grito de Libertad.

Has venido haciendo un viaje desde el Amor hacia el Amor. Permite que el Amor fluya y entenderás que la razón del viaje no es otra que multiplicar exponencialmente tu capacidad creadora ¡convirtiendo tus sueños en Realidad!. Y ya sabes como hacerlo, por lo que el viaje llegó a su término. Sólo queda que tomes consciencia de ello y te atrevas a caminar sobre las aguas, a volar sobre las nubes.



¡Atrévete: Vive Libre, sabiendo que nada, nada, te es imposible!. El Nuevo Mundo es el mundo de tus sueños hechos Realidad. Para vivirlo sólo necesitas darte cuenta de que este es el momento de la Libertad.



Se acabaron los trabajos, los esfuerzos. De tu interior fluye una Vida Sencilla. En ella y para ella, todo sobra. Sobran las pertenencias y los anhelos, las renuncias y los desapegos. Y sobran los deberes y los saberes, los quereres y los quehaceres. Vacíate interior y exteriormente. En el Amor nada precisas; todo sobra cuando tu vida es ya Viento de Libertad.



Camina sobre las aguas,

Todopoderosa Alma Libre.

Llegó la hora. Es el momento.

Comparte conmigo,

unidos en el Corazón,

la Vida tanto tiempo soñada.

Sin miedos, sin miradas al pasado

y sin necesidad de futuro,

disfruta de la Vida que has creado.

Todopoderosa Libertad:

¡Sé Libre Aquí y Ahora!

Todo es Perfecto. Todo.

Limpia tu mirada desde tu Ser Divino.

Perfecta es la Vida que hemos creado

Llegó la hora. Es el momento.

Sé Feliz Aquí y Ahora.

El momento del Amor es el Ahora.

Así lo decidió la Vida;

así lo decidió el Amor mismo

y el Amor de Dios que Es Tú

y Todos Somos.

Libres. Por fin… ¡Libres!

Nacer de nuevo



Todo lo expuesto puede y debe ser resumido como una especie de “Muerte en Vida” para experiencia la “Resurrección en Vida” y el “Nacer de Nuevo”, que no es algo físico, por más que ocasione una Metamorfosis tan profunda que es, a la vez, interior (espiritual, consciencial) y “exterior” (de los componentes biofísicos y energenéticos de la corporeidad material por medio de la alteración, desdoblamiento, distensión y transmutación del ADN que el ser humano tiene impreso en cada una de sus células). Y tampoco caben en palabras, pues su naturaleza y esencia, al hilo de lo que acaba de exponer, no pueden ser pensadas (soñadas) ni vislumbradas mientras se permanece en el sueño.

No obstante, Cristo Jesús ofreció algunas pistas importantes al respecto en su charla con Nicodemo (Juan, 3, 3-7):

“-En verdad, en verdad te digo: el que no nazca de nuevo, no puede ver el Reino de Dios.

Le dijo Nicodemo:

-¿Cómo puede un hombre nacer siendo viejo?. ¿Puede acaso entrar por segunda vez en el seno de su madre y nacer?.

Le respondió Jesús:

-En verdad, en verdad te digo: A menos que uno no nazca de Agua y de Espíritu no puede entrar en el Reino de Dios (…) Vosotros tenéis que nacer de nuevo”.

Lo que hay que poner en relación con los que diría después a la mujer samaritana junto al pozo (Juan 4, 13-14):

“Cualquiera que beba de este agua tendrá de nuevo sed, pero el que beba del Agua que yo le daré, no tendrá sed jamás, porque el Agua que le daré se tornará en él una Fuente de Agua que mana para la Vida eterna”.

Lo que sí sabemos, por la experiencia de los que lo han vivenciado, es que, tras nacer de nuevo, se notan inicialmente sensaciones de vértigo y vacío. La razón es muy sencilla: tras Despertar, los parámetros, las pautas y el “sistema de creencias” que se han tenido durante el sueño –y que han llevado al Despertar- dejan de ser válidas y requieren de un nuevo formato porque ahora se experiencia una realidad que es “Real”, no ficticia como la que se percibió durante la ensoñación.

Pero no hay que inquietarse, sino alegrarse, pues, con confianza en la Providencia, esas sensaciones pronto quedan atrás y, en su lugar, surge algo espléndido: constatar que vivir lo “Real” impulsa irrefrenablemente a vivir en el Aquí y Ahora. Esto, que en el sueño costaba tanto esfuerzo, es la vivencia natural en lo “Real”. Y esta vivencia hace explosionar el Amor que Somos y Todo Es, ya que el Aquí y Ahora se manifiesta como el espacio donde fluye el Amor y en el que el Amor acaricia y abraza cuanto existe, incluido a uno mismo, si bien este concepto y noción empieza rápidamente a diluirse.



Y para seguir avanzando en lo que Nacer de Nuevo representa y supone hay que volcarse en el Corazón. Hay que desplegar en el interior la Bandera Blanca de la Rendición (la Aceptación absoluta de cuanto es y tal como es), centrarse en el Silencio Mental e Interior, abandonar para siempre las disquisiciones y diatribas intelectuales y conceptuales y Vivir y Escuchar desde el Corazón: “Quien tenga oídos para oír, que oiga” (Marcos, 4, 23).



Blowing in the Wind- Soplando en el viento

¿Qué es tu vida?

Miedo y vanidad; vanidad y miedo. Y una huida constante, ansiando desesperadamente tu cuidado y tu contento, del sufrimiento originado precisamente por la vanidad y el miedo.



No te digo esto para que cambies, no pretendo que tú ni nada cambie, sino para que te observes. Como quien se mira en un espejo.

Y al observarte, te aceptes a ti mismo y, a partir de ahí, a los demás y cuanto te rodea. Y al aceptar, ames. Y al amar, te sientas Amado por la Vida y la Creación. Y al sentirte Amado, te rindas.



¡Ríndete!. Total y definitivamente. Comprobarás entonces y sólo entonces que la Rendición no es fruto de la impotencia, sino del empoderamiento; que no es efecto de tu pequeñez, sino del endiosamiento que florece al constatar que Dios es yo y yo soy Dios cuando todo cesa y dejo de identificarme con cualquier tipo de identidad, sea física o espiritual, sea individual o colectiva.



Con la Rendición explosionará en ti, de manera natural y sencilla, una Nueva Vida que no puede ser pensada, ni conceptualizada ni predefinida. En ella luce exclusivamente la Bandera Blanca de la Rendición plena.



Para que ondee y se despliegue en su colosal dimensión y hermosura, insuflará la Bandera Blanca una Libertad radical y completa que emanará de tu interior como espléndida y sutil brisa de Amor.

Es una brisa suave, sí, pero implacable. Te despojará de cuanto has sido, tenido, anhelado y temido; te impulsará al abandono y al desalojo hasta vaciarte de toda vanidad, en cualquiera de sus manifestaciones; y, finalmente, te llevará a donde le dé la gana.



Y tú no tendrás miedo. Vacío y sin nada ni necesidad de nada, te dejarás llevar, fluirás y no tendrás miedo. Nunca jamás.

La Confianza habrá anclado para siempre en tu Corazón y tú ya no serás tú: sabrás bien lo que supone "Nacer de Nuevo" y te habrás transformado en el Viento que todo mece, todo acuna y todo Ama, pues es el Amor mismo y puro.



¿Qué es tu vida?

La respuesta, como intuyó Dylan, está flotando en el Viento.

Y el Viento es Tú, que eres Yo como Yo Soy Tú. Es decir, Amor

Un Océano de Silencio: tu destino, tu Origen



¿Dónde puede llevarnos ese Viento?



Pues ¡al lugar desde donde aquí nos trajo!. La Brisa del Amor nos lleva a nuestro Origen, al toroide de la Creación, que en todo está y en todo subyace, donde la Quietud es Movimiento y todo fluye, refluye y confluye en la Perfección de cuanto Es.



¿No lo entiendes?. ¡Activa tu “recuerdo”!

Tú, el ser que eres más allá de tu actual corporeidad, ya experimentaste antes de tu presente forma humana la Rendición plena, desprendiéndote de toda vanidad; ya lograste la Libertad absoluta, que conlleva tambien no renunciar a nada; y ya permitiste, sin sentir ningún miedo, que la Brisa del Amor te llevara donde le diera la gana. Por eso la Rendición, la Libertad y la ausencia de vanidad y de miedo, aún desconcertando a tu mente física, resuenan tanto en tu Corazón. Y por eso precisamente estás aquí encarnado como ser humano: porque la Brisa del Amor te trajo a esta Dimensión y a este mundo.



¿Lo recuerdas ahora?

Conocías los riesgos, pero no tuviste miedo porque de miedo carecías. Sabías que al “aterrizar” en este plano se borraría tu Memoria y olvidarías quien eras y de donde venias. Pero también, consciente de tu poder divino, que el “recuerdo” se iría activando en ti paulatinamente hasta llegar a ser completo. Y que en ese momento inefable, que compensaría con creces todos los avatares de la travesía, acontecería el Milagro y te darías cuenta de que el final de tu proceso consciencial humano es, a su vez, el inicio, que la meta no es otra que la línea de salida, que el destino del viaje es su punto de arranque en un Eterno Retorno; y que semejante experiencia la has vivido voluntariamente por Amor, sólo por Amor, que es lo que realmente Eres.



Este el “Gran Recuerdo” que está aflorando de tu interior: Eres Amor y el Amor es la única razón de este viaje de ida y vuelta al Paraíso con el que has traído el Cielo a la Tierra para desplegar tu capacidad co-creadora expandiendo la Creación y la Vida, ampliando las Dimensiones y la Consciencia y generado nuevos mundos y modalidades de vida.



Y el final del viaje -que no es sino su inicio-, el lugar al que estás ahora desembocando –que no es otro que tu Hogar, desde donde te proyectaste aquí dejándote llevar por la Brisa del Amor-, ya puedes entreverlo en el horizonte que dibuja tu Corazón. Sí, ya puedes presentirlo, aunque sea difícil de describir con palabras. ¡Es tan bello, tan bello,…!. Es tan hermoso y sublime... Se parece a Un Océano de Silencio, sin un centro o principio, siempre en calma



Libre de vanidad y miedos, dejo que el Viento me lleve a donde le dé la gana hasta comprobar que precisamente por eso aquí estoy, porque Aquí y Ahora me trajo el Viento. Y la interiorización de ello no será sino el preámbulo del definitivo recuerdo y reencuentro: constatar que lo que Soy es precisamente el Viento. Con lo que toda percepción de identidad individual, sea física, energética, vital, consciencial o espiritual, quedará absolutamente diluida, así como cualquier noción de Ser: quedeme y olvideme, cesó todo y dejeme,… ¡No-Ser¡.



Se acabaron las palabras, los pensamientos, las ideas, los análisis, los razonamientos, los esquemas conceptuales y hasta la necesidad de comunicación. Cesó todo. No-Ser. Silencio. Amor. Silencio y Amor que en la Unicidad que integra el Todo y la Nada y hasta convierte en vacía y hueca la percepción de Perfección.



La Iluminación te envolverá desde la contemplación de su innecesariedad. Sin deseo ni rechazo, sin apegos ni desapegos, sin anhelos ni renuncias, Rendido en la Omnipotencia y Libre en el Vivir Viviendo, la Unificación en la Unicidad habrá expandido aquello que ilusamente se consideró “tú” en algún instante del momento presente continuo en el que lo eterno se desenvuelve.









Escrito y compartido por Emilio Carrillo



martes, 1 de mayo de 2012

La recalibracion del Universo por Kryon

Otra extraordinaria canalizacion de Kryon por Lee Caroll!
Creanme, no tiene desperdicio!
De la serie RECALIBRACIONES!

Nunca dejen de soñar y recuerden que ya falta menos!
Paz, luz y amor
Jallalla hermanos!
In laa ke´ch!

mandrake

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LA RECALIBRACIÓN DEL UNIVERSO


Canalización en vivo de Kryon por Lee Carroll

Patagonia (extremo sur de Sudamérica)

25 de Enero de 2012

Para ayudar al lector, esta canalización ha sido revisada [por Lee y Kryon] para proporcionar una mayor comprensión. Muchas veces, los mensajes de Kryon canalizados en vivo contienen una energía que se transmite emocionalmente y no está presente en la página impresa. Así que disfruten de este mensaje mejorado presentado en Patagonia, en el Crucero de Kundalini de Kryon.

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Saludos, queridos, Yo Soy Kryon del Servicio Magnético.

Hay muchas cosas que quiero decirles, pero una vez más, empecemos suavemente. Honramos la energía en la sala. Creamos una burbuja de sabiduría alrededor de nosotros para que aquellos que deseen escuchar lo hagan. Les hablamos a muchos, no sólo a quienes están en esta sala. Quiero que honren este momento, ya que es para ustedes. Ésta no es información inútil. Esta información tiene una profunda impronta humana en ella. Esto significa que todo lo que les estoy diciendo lo han creado ustedes. Estoy consciente de que este mensaje se está dando en dos idiomas [español e inglés]. La información es compleja, pero a la vez sencilla. Así que necesitamos que escuchen para que comprendan los conceptos preparados de antemano para ustedes por quienes están de este lado del velo y saben quiénes son ustedes.

Se está produciendo un cambio en este planeta. Si realmente son almas viejas, los está afectando y cada uno de ustedes tiene una postura diferente. Es decir, cada uno de ustedes responderá a la energía de distinta manera. Las almas viejas tienen algo muy interesante. Pueden ser almas viejas, pero eso significa que cada una de ellas tiene una experiencia de vidas enormemente diferente. Así que cada uno de ustedes va a reaccionar por separado y en forma única a la energía del cambio del planeta. Sin embargo, todos ustedes están sintiendo algo interesante. Es un realce de su sabiduría y conocimiento, y la sensación de que la energía del planeta se está moviendo en una dirección que va hacia su conciencia y no alejándose de ella.

Ésta es la cuarta canalización de una serie llamada “La Recalibración de la Humanidad”. Hemos hablado de cómo se están recalibrando los Humanos, cómo se está recalibrando Gaia e incluso cómo se está recalibrando su ADN. Ahora aquí tienen una que no esperaban: cómo se está recalibrando el Universo. Es una premisa difícil la que les presento el día de hoy, ya que tiene conceptos fuera de las tres dimensiones. Y por lo tanto, iré despacio.

Tiempo

Empecemos con las predicciones mismas de la energía en la que se encuentran. Digamos que tienen una pista de carreras con coches en ella. Imagínense una pista muy grande... realmente grande. Digamos que los pilotos tardan años en recorrer la pista. Ellos se cansan. A veces se bajan del coche y ponen un nuevo piloto. A veces el nuevo piloto se cansa y el piloto más viejo regresa y entra de nuevo. Así que los coches de carreras están llenos de algunos pilotos experimentados y otros que no lo son. Al ir recorriendo la pista, podría llevarles años completar el circuito una sola vez.

Digamos que hay una parte de la pista que es difícil, que está llena de baches. Algunos no los ven y los pilotos más nuevos caen en ellos. Los pilotos de más edad saben que deben esquivarlos. Ahora bien, en su percepción tridimensional, no es difícil para ustedes imaginarse algo así. Pero ésta es una metáfora del tiempo.

La pista representa su concepto 3D del tiempo, excepto que ustedes piensan que es un camino recto. No lo es. Es un círculo. Sin tener en cuenta el círculo, imaginen ahora por un momento que son uno de los pilotos en los coches. Además, digamos que ya han recorrido la pista muchas veces. El piloto nuevo puede pensar que la pista es recta y sin fin, ya que desaparece en el horizonte. Pero como almas viejas, ustedes saben que la pista en realidad es enorme y que la curva simplemente no se puede ver, tal como ocurre con la curvatura de la Tierra. Así pues, como un piloto de alma vieja, ustedes saben dónde están las partes difíciles en la pista. También se dan cuenta en esta metáfora de que a medida que avanzan y miran hacia delante de su coche, están viendo el futuro y el pasado al mismo tiempo. Ésta es una de las premisas que una mente 3D no puede comprender: que a medida que cambian el futuro, también están conduciendo sobre el pasado y lo están cambiando. Esa premisa sola explica cómo pueden producirse las predicciones para el 2012.

Pero el 2012 es solamente uno de los lugares difíciles en la pista, y los antiguos sabían que iba a venir. Ellos podían profetizar un problema más adelante en el camino porque es parte del círculo. Es muy conocido en el tiempo, y aquellos que podrían darle un nombre lo llamarían tiempo fractal. En la historia humana pasada, algunas de las partes difíciles habían creado en realidad el fin de la humanidad. Algunas han resultado en un nuevo comienzo de la humanidad. La energía en la que están ahora tenía una dualidad en su potencial. Podían haber empezado de nuevo o podían empezar algo que el planeta nunca hubiera visto antes.

Hace veintidós años, les dijimos esto: “Prepárense para un cambio”, dijimos. “Prepárense para que cambie el clima”, dijimos. Esas cosas ya han ocurrido. No ocurrieron porque Kryon o los profetas dijeron que así sería, sino más bien por las almas viejas que vieron venir la dificultad. Ellas ya habían dado antes la vuelta al círculo del tiempo y sabían dónde estaban los problemas. Era territorio “conocido”.

Lo más difícil que puedo decirles para que imaginen es esto: Al ir esquivando estas dificultades y avanzando por la pista, ustedes cambian la energía de toda la pista. Por lo tanto, cambian el pasado conforme avanzan hacia el futuro. Éste no es un concepto fácil de entender; sin embargo, le explica ampliamente a la mente lineal de qué manera pueden darse estas cosas. Porque en su percepción 3D, ustedes creen que su experiencia en el futuro va a ser producto de lo que ocurrió en el pasado. Ustedes sólo van en una dirección y sus expectativas por sí solas están en línea recta. Lo único que tienen es su experiencia en el pasado – y no es lo suficientemente buena.

Al cambiar la pista, cambian las reglas de la pista. Así que lo que quiero decir que está simplificado es que hay un nuevo paradigma delante de ustedes. Las almas viejas lo verán primero, y ellas sembrarán las semillas para el resto de la humanidad. Los jóvenes lo verán, porque lo tienen en su herencia akáshica. Poco a poco, la naturaleza humana misma va a cambiar y pasar a una nueva forma de pensar en la que no estén guiados solamente por la experiencia de las cosas que sucedieron en lo que creen que es su pasado. Es un potencial increíble. Ustedes no son el único planeta que ha experimentado esto. Sin embargo, son el único planeta en su galaxia que lo está experimentando ahora.

La Visión Global

Ahora voy a decir cosas que son esotéricamente increíbles. Su galaxia sabe lo que está pasando aquí en la Tierra. No estoy hablando de formas de vida en su galaxia. Hablo de la física misma de lo que ustedes piensan que hay ahí como “reglas”. El Universo está cooperando con su cambio – lo esperaba – porque fue para esto que ustedes vinieron.

Ahora esto se pone difícil de explicar. ¿Creen que la física no es más que las reglas de cómo funcionan las cosas? Déjenme hacerles una pregunta: ¿Cómo se explican lo que los astrónomos han llamado “diseño inteligente”? Contra toda probabilidad, el Universo fue creado para la vida. Se supone que la física es aleatoria, que sigue reglas que son aleatorias. Sin embargo, no sucedió así. Cuanto mejores instrumentos tuvieron los astrónomos, más se dieron cuenta de que tuvo que haber inteligencia en el diseño. ¿Cómo se explican eso? Lo único que conocen son las matemáticas. ¡Lo que ven ante ustedes, lo que llaman su galaxia, equivale a sacar un seis en los dados 10.000 veces seguidas! Y no tiene sentido, porque no es al azar y no sigue la curva en forma de campana de la naturaleza. Es por eso que ellos están diciendo lo que están diciendo.

Tuvo que haber una fuerza guiando la creación. ¿Cambia eso su opinión acerca de la física o de lo que ven ante ustedes? Así que voy a empezar a decirles de qué manera la física misma está empezando a cooperar con ustedes. Este fractal de tiempo ha sido conocido por mucho tiempo, y pudieron haber ido en muchas direcciones. En otras palabras, tenían muchos potenciales de conciencia. Miren las profecías de los antiguos. Ellos dijeron que iban a tener una guerra mundial. Dijeron que iban a tener una terminación. Muchos sistemas espirituales clamaron por el fin del mundo, donde sus almas serían recogidas. Muchos sistemas les hicieron pensar de cierta manera para que estuvieran preparados y no pasó nada de eso. ¿Les dice eso algo sobre el cambio que tienen ante ustedes? Un paradigma de pensamiento distinto se avecina. Estos paradigmas se encargarán de los problemas que tienen y que actualmente parecen “sin solución”. Así que empecemos con algunas cosas que son increíbles.

El Magnetismo del Sistema Solar

Ahora, socio mío, quiero que vayas despacio, tanto para ti mismo como para el traductor. Hace veintidós años, les dijimos que el campo magnético de la Tierra era fundamental para su conciencia. El magnetismo es una energía cuántica. También lo es la gravedad, y también lo es la luz. Ustedes están rodeados por un campo cuántico, y ése es el campo magnético de la Tierra. Dijimos que si la conciencia humana va a cambiar, el magnetismo va a cambiar. Tiene que hacerlo. Tiene que ser un complemento para lo que ustedes están haciendo. Tiene que posicionarse para recibir lo que están haciendo. ¿Cómo puede expandirse la conciencia de este planeta si el magnetismo permanece igual? No puede. Así que el magnetismo tiene que moverse.

Así pues, esto se inició con un cambio real de las líneas Ley magnéticas de su planeta, y eso ahora está registrado en la historia y es algo que yo predije hace más de 20 años. Ahora sus brújulas les muestran que todo aquello de lo que hablé ya está aquí. Su magnetismo se ha movido enormemente desde 1989.

Ahora bien, tiene que haber más. ¿Qué otra cosa creen que podría cambiar el magnetismo de todo su planeta? Tiene que recalibrarse, y para poder hacerlo, va a necesitar ayuda. Su sistema solar es el motor del cambio magnético de este planeta. Si conocen algo acerca de cómo funcionan el sistema solar y sus energías, entonces esto empezará a tener sentido.

En su sistema solar, el núcleo es el sol. Éste emite lo que se llama el viento solar, que es magnético en casi su totalidad. Es una energía magnética que, literalmente, se eyecta desde el sol y contiene solamente lo que se generó a partir del sol. Esa energía magnética tiene un nombre: la heliosfera. Ésta “sopla” ese viento magnético contra el magnetismo de su propia Tierra, y eso cambia a su planeta.

Porque si la energía es siempre igual en la Tierra, entonces muy poco va a cambiar. Para aquellos que deseen ponerse técnicos, se podría decir que el magnetismo del sol choca contra el magnetismo de la Tierra y así tienen dos campos magnéticos interactuando entre sí. Esto crea algo llamado inductancia, que es un misterio para la ciencia. Es la “sopa” de los campos magnéticos superpuestos que permite el intercambio energético de información y la amplificación sin una fuente de poder. Es muy utilizada en la Tierra, pero a sus atributos se los considera como algo misterioso.

Así que esto es lo que va a suceder. Estén atentos a los cambios en su sol. Pueden llamarlas tormentas solares, pero son sólo una recalibración para ustedes, y van a causarles preocupación. Esto se debe a que hay muchos equipos electrónicos sensibles en y alrededor del planeta, y estos instrumentos van a reaccionar. Ustedes cuentan con que el campo magnético de su planeta permanezca igual, pero no puede permanecer igual cuando se está produciendo una tormenta solar gigantesca. Ciertos tipos de comunicaciones se van a interrumpir. Tal vez incluso la red eléctrica se interrumpa.

Observen el sol, ya que está en el proceso de cambio. Está sucediendo a través del diseño inteligente, el amor de Dios y el Creador, cambiando las cosas para su conciencia. Es una nueva forma de pensar que se está desarrollando, literalmente, tocando el campo del ADN mismo de cada Humano. Esto cambia la información dentro del ADN y permite que el Ser Humano capte y mejore los atributos de una nueva realidad que nunca tuvo antes.

Ahora me voy a enfocar aún más en lo físico: Algo ha estado en camino durante un largo tiempo. El magnetismo de su sistema solar mismo está cambiando. Así que aquí tienen el desafío: Vayan a buscar ese hecho. Lo verán, literalmente, conforme su sistema solar se mueve a través del espacio. Se cruza con ciertos atributos del espacio y esto está cambiando algo del magnetismo, que luego se vuelve diferente de cómo era antes. Entonces esto cambia al sol. ¿Ven el ciclo? Uno mejora al otro en un fractal de realidad circular. Su movimiento alrededor del centro cambia su sistema solar. La nueva posición del sistema solar cambia los atributos del sol. Los atributos del sol son enviados al planeta por medio de la heliosfera y esto afecta a su ADN.

Ahora bien, los intelectuales dirán: “Bueno, esto no tiene sentido. Esos procesos que están a punto de impactar la Tierra han estado en camino durante eones, listos para cruzarse con el sistema solar. Así que no es que ‘simplemente aparecieron’. En otras palabras, esto hubiera ocurrido de cualquier forma. No importaba si estaban en un cambio de conciencia o no.”

Yo acepto este argumento, pero con una explicación. Digamos que en el siglo XVII hubo una nave espacial que pasó por el planeta trasmitiendo música, una transmisión radial de música para el planeta. Ahora déjenme preguntarles esto: ¿Fue real esa transmisión? Sí, acabo de decirles que lo fue. ¿Fue la música hermosa y real? Sí. ¿La nave espacial había estado en camino durante mucho tiempo? Sí. ¿Cuántas personas en el planeta escucharon la música? Y la respuesta es: ¡Ninguna! Debido a que el receptor de radio no se había inventado todavía.

Pero en este ejemplo, la nave espacial siempre estuvo en camino. ¿Ven la metáfora? Los cambios magnéticos habrían ocurrido de todos modos, pero si la Tierra no hubiera estado lista, entonces ninguna persona habría escuchado música alguna. No habría habido ninguna reacción y los Humanos serían como siempre han sido, si es que acaso quedaba algún Humano, ya que algunos dicen que ustedes estaban en camino a autodestruirse una vez más.

Ustedes están cambiando el pasado al cambiar el futuro. Están reorganizando la energía de su sistema solar y también algo más. Esto es difícil de concebir para ustedes, queridos, pero se los damos de todos modos: Muy, muy lejos de ustedes, las cosas están cambiando. No lo creen porque están demasiado lejanas para que las consideren, y en tres dimensiones, las cosas que están muy lejos no son parte de su burbuja de realidad. Sin embargo, ellas están en un estado cuántico con ustedes.

La galaxia entera gira como una sola placa, de manera muy ilógica. Las estrellas y las constelaciones no orbitan dentro de las reglas de la física newtoniana que están acostumbrados a ver por todas partes en su propio sistema solar. Para las estrellas y cúmulos en su galaxia, la distancia desde el centro no importa. Todas las estrellas giran como una sola. Esto se debe a que la galaxia está entrelazada con su propio centro. En ese estado, no hay tiempo ni distancia. El cambio de conciencia en este planeta ha cambiado el centro de la galaxia. Esto se debe a que lo que sucede aquí, queridos, es “conocido” por el centro.

Es interesante para nosotros cuál es su reacción a todo esto científicamente. Ustedes vieron que al “evento creativo” de su Universo le falta algo de energía para haberse formado como lo hizo. Además, la forma inusual en que gira la galaxia, como acabo de indicar, también se notó. Así que han calculado que para que todo esto esté en su lugar, tiene que haber materia 3D faltante, y le han dado un nombre: materia oscura. ¡Qué gracioso! ¿Alguna vez pensaron que podría estar ocurriendo un efecto multidimensional que ahora pueden observar y calcular, que tiene un poder inmenso, pero que no se puede ver? No es “materia” en absoluto y no es tridimensional. Es energía cuántica.

Déjenme decirles algo acerca de la física. Una vez más, voy a hacer que sea sencillo. Todo lo que sus científicos han visto en la física se produce en pares. Hasta el momento, hay cuatro leyes de la física en su paradigma tridimensional. Éstas representan dos pares de tipos de energía. Tarde o temprano, habrá seis. En el centro de la galaxia hay lo que ustedes llaman un agujero negro, pero no es una sola cosa. Es una dualidad. La “singularidad” no existe. Se podría decir que es una energía con dos partes: una fuerza cuántica débil y una fuerte. Y lo más curioso es que ella sabe quiénes son ustedes. Es el motor creador. Es diferente en galaxias distintas a ésta. Es algo único.

La física misma de su galaxia se posiciona por lo que ustedes hacen aquí. Los astrónomos pueden mirar al cosmos y descubrirán que la física es diferente en las distintas galaxias. ¿Podrá ser que algo esté sucediendo en las otras galaxias parecidas a ésta? No voy a contestar eso.

Distinta Forma de Pensar

Querido Ser Humano, esto es más grande de lo que piensas. Alma vieja, esto es más grande de lo que crees. Es por eso que les rogamos que permanezcan en este planeta y cambien su estructura celular, que excaven en su Akasha y empiecen a mirar en su interior. En otras palabras, no tomen el pasado ni lo proyecten a su realidad futura, porque ahora son capaces de hacer cosas que nunca antes pudieron hacer. Gaia está cooperando. El Universo está cooperando y los Trabajadores de la Luz están entrando en un paradigma de manifestación.

En lo personal, para su propio cuerpo, muchos de ustedes están volviéndose cada vez más jóvenes en lugar de volverse más viejos. Están creando soluciones a problemas que pensaban que no tenían solución. Hoy les dijeron que su población se está expandiendo a una velocidad de al menos mil millones de almas en cada década. Entonces, ¿cuál les dice su pasado que será el problema? Será una explosión mundial de la humanidad. El resultado, creen, será la falta de alimentos y agua, hacinamiento y hambruna. Eso es lo que su pasado les dice que ocurrirá.

Déjenme decirles cuál es la suposición, queridos Seres Humanos. La suposición para crear esta conclusión es que los Seres Humanos son simplemente demasiado densos como para notarlo y no tienen idea de qué hacer para cambiarlo. Ésa es la vieja percepción, basada en la vieja naturaleza humana. Observen lo que sucede. Observen... lo… que... sucede. Van a comprenderlo y habrá soluciones ingeniosas para problemas irresolubles del pasado.

Esto se avecina en casi todos los campos de la ciencia. Esto ayudará a los Seres Humanos a vivir más tiempo y más sanos, sin guerras. Llegará un momento en el que ni siquiera habrá terrorismo, queridos. Oh, habrá desequilibrio, Ser Humano. Es parte de la vida. Pero no país contra país, ni grupo espiritual contra grupo espiritual.

Para esto están plantando las semillas ahora, y el Universo sabe quiénes son. ¡Su galaxia resuena con su victoria! La muerte no tiene aguijón. Les diré esto: Todos ustedes están involucrados por eones para venir aquí. Las almas viejas están empezando a manifestar la nueva realidad. Yo no tengo reloj. No puedo decirles cuánto tiempo va a tardar. Pero han tenido 18 años terrestres para hacer una gran diferencia, porque ésa es la energía que vemos.

Recalibración de los Sistemas y Nueva Visión

Por cierto, ¿qué le pasa al sistema solar cuando cambia el magnetismo? Ahora comienzan a ver dónde comenzará a cambiar también la astrología. Hay quienes empezarán a aplicarle el filtro cuántico a la astrología. Ya está sucediendo ahora. ¿Cuál es tu signo cuántico? Es distinto al signo tridimensional. Oh, llegará un día en la ciencia, queridos, en el que los científicos podrán aplicar lo que yo llamo un filtro cuántico para alterar lo que ven. Éste será un filtro desarrollado para los telescopios, que implica una súper-refrigeración del filtro mismo. Los astrónomos serán capaces de mirar hacia el cosmos y, por primera vez, verán los atributos cuánticos.

Lo primero que van a notar es que hay dos cosas en el centro de la galaxia, no una. Lo siguiente serán los colores alrededor del Ser Humano. Y la ciencia iniciará toda una nueva sección llamada “El Estudio de la Energía Áurica Humana”. Todo esto está próximo.

¿Cuánto tiempo tomará todo esto? Eso depende de ustedes. Mientras tanto, planten las semillas de la comprensión, de la paz, del agradecimiento y del amor. Sean lentos para la ira, no se apresuren a crear drama. Adopten los atributos de los maestros, y en eso se están convirtiendo sus capacidades en este momento. Modérense en todas las cosas. Mírense los unos a los otros de manera diferente.

Llegará el tiempo en que no habrá guerra. Quienes están en esta sala y quienes escuchan sabrán que tengo razón. Estén atentos a que estas cosas sucedan en su ciencia. Cuando ocurran, recuerden este día en el que les dije cómo funciona eso en realidad.

Bendito el Ser Humano que ha entendido este mensaje como algo personal para sí mismo, no sobre el cosmos. Se refiere al ser interno y el viaje del alma – y al Universo en su interior.

Y así es.

KRYON

La información precedente es gratuita y está disponible para que la impriman, copien y distribuyan como deseen. Sin embargo, sus Derechos de Autor prohíben su venta en cualquier forma excepto por el editor.

© Lee Carroll http://www.kryon.com/k_channel11_Patagonia%201-12.html

Título original en inglés: “The Recalibration of the Universe”

Traducción: Margarita López

Edición: Susana Peralta

Sitio autorizado de Lee Carroll en español www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm



lunes, 16 de abril de 2012

Mensaje de Concilio Rector de las Pléydes

De la página de SAIKUMA en facebook


Solo puedo decir que yo lo hubiera escrito... si poseyera semejantes conocimientos!


Es una fusion de espiritualidad, cambios planetarios, humanidad, sociedad,  política y desarrollo personal!


Una síntesis EXTRAORDINARIA y muy de los tiempos que corren!


Solo los PLEYADIANOS (disculpen las otras civilizaciones) pueden sintetizar estos conceptos!


Las/los invito fervientemente a leerlo y procesarlo internamente, con la seguridad que este mensaje les aportará MUCHA LUZ, PAZ y AMOR!!


Agradezco a "mis maestros" este mensaje!!


Paz. luz y amor

In laa ke´ch!

mandrake


Concilio Rector De Las Pléyades

(Noviembre 2011)

Desde la estrella de Alción, proyectamos nuestra energía de elevación y transformación consciente a todos los seres del planeta Tierra.

Nosotros, como colectivo y partícipes de vuestra evolución cósmica-espiritual, tenemos un vínculo emocional y evolutivo muy estrecho con la raza humana. Somos vuestros hermanos genético-evolutivos que desde hace milenios hemos contribuido a monitorizar, guiar y educar al colectivo humano. La humanidad en la actualidad es un colectivo en fase de transición que, por sus características y singularidad, marcará una impronta de activación y amplificación de vuestra conciencia espiritual. Todos vosotros portáis una serie de cargas evolutivas que tenéis que afrontar con dignidad y valentía, para transmutarlas y activar los vórtices de consciencia estelar que hay impresos en vuestras esferas mentales.

Vuestra Entidad Lumínica está en vías de mutación, y esto implicará afrontar unos desafíos personales y colectivos que están relacionados con la refinación de las frecuencias emocionales, psíquicas y energéticas de vuestros cuerpos inferiores. La presión energética que está impactando vuestro sistema solar y planeta se irá incrementando durante el próximo año, generando catarsis existenciales profundas en función de las cargas de energías aberrantes que tengáis. Lo más importante es que comprendáis que los eventos que se producirán a nivel planetario y social no son negativos, sino parte del programa de transformación y depuración espiritual. Tenéis un concepto muy arraigado y disfuncional de las anomalías que se producen en vuestra vida, cuando en realidad son elementos de aprendizaje y transformación necesarios para desarrollaros espiritual, psíquica y emocionalmente.

La perspectiva de la realidad está en proporción directa al nivel en que vibran vuestros pensamientos y procesáis las emociones. Recordad que el mundo que observáis y vivenciáis es una proyección de vuestras convicciones, que establecen dinámicas existenciales específicas que modelan vuestras emociones. La emoción es una energía dinamizada que es activada por vuestros pensamientos, que a su vez son generados por vuestras convicciones. La dinámica existencial es una secuencia fundamentada en códigos emocionales que surgen de las convicciones que habéis integrado por influencia externa y elección personal. Cuando no ejercéis vuestro poder de elección, el subconsciente colectivo va inyectando los arquetipos predominantes en él generados por la humanidad, que vibra en frecuencias energéticas y emocionales morbosas. Sois susceptibles de manipulación y vulnerables a los impactos psíquicos y emocionales del subconsciente colectivo. Por consiguiente, es un imperativo que comprendáis la gran responsabilidad y oportunidad de gestionar armónica y creativamente vuestro poder de elección. Las decisiones que toméis deben fundamentarse en la introspección y comprensión de los efectos que se derivarán de ellas. De lo contrario, os exponéis a ser sus víctimas. Vuestra vida es la síntesis de las decisiones que tomáis en el transcurso de ella, y esto implica un grado elevado de consciencia y sensibilidad espiritual.

Las circunstancias desestabilizadoras y agresivas que imperan actualmente en el escenario social son el resultado de un cúmulo de decisiones y acciones inconscientes que os están afectando. Sin embargo, no debéis interpretarlo como algo nefasto, sino como el efecto positivo y constructivo que os permitirá refinar vuestra perspectiva de la vida y sensibilidad espiritual. Cada vez estáis siendo más conscientes de la necesidad de buscar la convergencia armónica y fraternal entre vosotros, en lugar de actuar desde el aislamiento y la indiferencia. Si vosotros no actuáis conscientemente y con unos paradigmas de evolución espiritual, el Sistema Regresivo desplegará su poder y control para anularos y transformaros en máquinas insensibles.

La remodelación evolutiva es el mecanismo que os estamos transmitiendo a través de las diversas fuentes de transmisión interdimensional, como una alternativa constructiva y creativa que os permitirá superar la influencia perniciosa de las fuerzas de las oscuridad que os está oprimiendo y explotando brutalmente. Sin embargo, es necesario que comprendáis que vosotros sois responsables de la situación social actual, porque habéis sido cómplices al replegaros en la dinámica egocéntrica del bienestar personal. El bienestar personal es un concepto arcaico, propio de personas inmaduras que no son conscientes del vínculo de unión que tienen con el medio ambiente y con los demás. Los egocentrismos han sido el móvil letal que, en el transcurso de la evolución humana, ha generado todos los conflictos y sufrimiento el planeta.

Remodelarse implica comprender que hay que modificar los paradigmas que generan convicciones y perspectivas existenciales que no generan un sentimiento cohesivo con los demás. El conformismo, la comodidad y el inmovilismo son virus patógenos que vosotros habéis incubado y nutrido durante mucho tiempo, y los efectos son el malestar psíquico-emocional y convulsión social que estáis experimentando. El temor es otro factor relevante que está incidiendo en la obstrucción de la remodelación evolutiva, porque os inhibe y paraliza. El temor es una sensación que genera pensamientos de eventos inexistentes que se pudieran producir en el futuro, y un mecanismo de evasión del ego para no afrontar la realidad del momento presente. Si realmente deseáis invocar y convocar las fuerzas indestructibles de la paz y del amor, es un imperativo que comencéis a focalizar vuestros pensamientos en el presente. Esto implica aplicar las leyes creativas y armónicas de la vida, que se fundamentan en la buena voluntad, la colaboración fraternal y solidaria con lo que se requiere y es necesario hacer, la integridad moral y ética que repulsa ideologías y mecanismos políticos y sociales que son una agresión a la libertad y expresión espiritual del ser humano, y la sinceridad y magnanimidad para hacer siempre lo correcto en lugar de lo conveniente.

Han finalizado los tiempos de la adaptación y del conformismo social-evolutivo. Las circunstancias externas no deben ser motivo de pánico, sino un dispositivo para establecer los parámetros de la realidad que beneficien a todos y generen una estructura de comunicación y colaboración, fundamentada en el respeto y el bienestar integral de las personas. Vuestra es la responsabilidad de comenzar a remodelar la infraestructura ideológica y conceptual disfuncional para que se transforme en un modelo evolutivo y social constructivo y creativo, sin exclusión de ningún individuo.

Remodelarse evolutivamente es un proceso que implica la necesidad consciente de modificar las facetas disfuncionales psíquicas, emocionales y existenciales que distorsionan la percepción de la realidad. La realidad que percibís y experimentáis es la consecuencia de lo que creéis, sentís y pensáis cada día. Muchos no son conscientes de la adicción a los pensamientos y convicciones obsesivas que reiteradamente nutrís por inercia e inconsciencia. Reaccionáis compulsivamente ante dinámicas externas cuya finalidad es comunicaros que debéis estar presentes, alerta y conscientes de lo que estáis pensando y sintiendo respecto a ellas. Sois un producto de lo que sentís, pensáis y creéis, y esto se transmite a todas vuestras interacciones con el escenario social.

Para transformarse hay que ser consciente de lo que eso implica y tener muy claro aquello en lo que deseamos transformarnos. Esto no significa volverse clones que actúan conforme a modelos de conducta, pensamiento y emoción estereotipados, sino cuestionar sus efectos y finalidad. Es necesario que comencéis a ejercer vuestro poder de elección y discernimiento para que os reafirméis como entes espirituales singulares e irrepetibles que tienen el poder de manifestar su singularidad a través de la belleza y el amor desinteresado. Sois un producto evolutivo muy hermoso y con el potencial para evocar y exhibir vuestras cualidades divinas y creativas, contribuyendo a generar un torrente de armonía, belleza y amor en la Tierra. Sois aquello que pensáis, y cuando el pensamiento se vincula al sentimiento armónico y creativo, los efectos son fascinantes, porque sentís que sois la luz del Creador que difunde amor y belleza en el universo.

No estáis en la Tierra para subsistir dignamente, lo cual es un ultraje a vuestra dignidad y sensibilidad espiritual. No sois víctimas de conspiraciones de la élite de la oscuridad, sino responsables del egocentrismo que habéis cultivado hasta el momento presente, sin pensar en sus consecuencias. Ahora, ¡Hijos de las Estrellas!, es el momento de levantaros e invocar vuestros derechos como seres de luz inmortal que tienen el poder de gestionar su vida para generar una espiral de luz que impregne la Tierra, seres humanos y criaturas en un halo de compasión, cohesión y amor. Sólo así podréis ser testigos de la ascensión de vuestra consciencia y vibrar en la tesitura de los hermanos mayores de las estrellas, que anhelan vuestra redención y transformación espiritual!

miércoles, 11 de abril de 2012

La inteligencia emocional por Ana Victoria AGUIRRE


LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Ana Victoria Aguirre (amiga de facebook)


Desde que Daniel Goleman publicase su libro Inteligencia Emocional ha habido un auténtico despertar de nuestra sociedad a un nuevo concepto de inteligencia diferente a la inteligencia tradicional, la que viene medida por el coeficiente de inteligencia o CI y que se refiere a la que utilizamos para resolver los problemas de índole puramente lógica y racional (la que sirve para sacar buenas notas en... los exámenes). A esta nueva inteligencia que tiene que ver con nuestra capacidad para identificar nuestras emociones y la de los demás, así como nuestra capacidad para saber manejar nuestras emociones le llamamos inteligencia emocional (CE) y ésta a diferencia del CI, si tiene mucho que ver con nuestra capacidad para alcanzar nuestras metas personales y triunfar en la vida, tanto en nuestras consecuciones materiales como en nuestra realización personal.



En diferentes estudios se ha podido demostrar que no hay una correlación entre el coeficiente de inteligencia (CI) y las consecuciones personales tanto en el campo profesional como el social o sentimental, dándose la paradoja que personas con un muy elevando CI, tienen un vida desafortunada tanto en lo profesional como en lo personal.



En las investigaciones sobre el funcionamiento del cerebro se ha podido comprobar que las personas que han tenido que ser intervenidas y se les ha extirpado zonas del cerebro que tienen que ver con nuestra capacidad de sentir las emociones, han podido conservar intacto sus capacidades cognitivas referidas al razonamiento, el habla, el análisis o la comprensión lógica, es decir su nivel de inteligencia tradicional (CI) pero han sido incapaces de tomar decisiones, relacionarse adecuadamente con los demás o trazar planes de futuro, en definitiva de tener capacidad para triunfar en la vida (Damasio, 1994).



En términos de evolución de nuestro cerebro, las zonas que tienen que ver con las emociones son mucho más antiguas que la parte pensadora del cerebro -el neocórtex- pero han evolucionado a la par dándose el hecho que las emociones controlan más al pensamiento que éste a las emociones como se creía hasta que a principio de los años 90 Josep Ledux de la universidad de Nueva York, descubrió que los mensajes provenientes de los sentidos eran codificados por la memoria emocional de la amígdala del cerebelo antes de pasar al neocórtex.



Por tanto, un CI que no vaya acompañado de un buen nivel de CE, nos puede permitir sacar un sobresaliente en un examen, pero no nos permite triunfar en la vida. El CE tiene que ver con las relaciones interpersonales, la autoestima, la consciencia de uno, y la sensibilidad y adaptabilidad social. Nos permite elegir bien, con quién casarnos, que empleo aceptar y cómo mantener un equilibrio entre nuestras necesidades y las de los demás.



Mientras que el CI es de carácter fijo y no se puede cambiar, el CE si se puede cambiar, siempre podemos madurar emocionalmente y tener más capacidad para reconocer nuestras emociones y las ajenas.



Podemos resumir que:



Un CE bajo + CI bajo = Pocas posibilidades para alcanzar objetivos satisfactorios en la vida.

Un CE bajo + CI alto = Capacidad para los estudios pero dificultad para todo tipo de relaciones personales además de incapacidad para disfrutar emocionalmente de la vida.

Un CE alto + CI bajo = A pesar de tener pocas capacidades intelectuales el individuo puede compensarlas con sus habilidades emocionales para la consecución de sus objetivos vitales.

Un CE alto + CI alto = Grandes posibilidades de consecuciones profesionales y personales en la vida.

2. ¿Cuál es mi CE?

Para tener una primera idea de tu nivel de inteligencia emocional puedes realizar el test de inteligencia emocional. Es un test elemental que te puede dar una primera orientación de tu capacidad de manejo emocional.



3. Desarrollo de la CE

El origen de la falta de desarrollo de la CE está en el miedo a sentir y éste suele ser el resultado de los múltiples condicionamientos educativos recibidos. Se nos condiciona para que nos avergoncemos de nuestros sentimientos. Escondemos la ira, el miedo, el desánimo o la aflicción. Se no enseña a "dominar" y "controlar" nuestras emociones, y se nos refuerza o castiga para modelar los comportamientos y las emociones, resaltando los buenos y negando los malos.



La educación de los padres es decisiva y la sensibilidad que tengan éstos para captar y reconocer las necesidades emocionales de su hijo y atender sus demandas hará que éste pueda por una parte reconocer sus emociones y por otra aceptarlas, sin reprimirlas ni negarlas. Veamos un ejemplo.



Ante el miedo de su hijo, un padre puede trasmitir:



Preocupación o sobreprotección con lo que el niño confirmará el peligro y aprenderá a evitar al padre que le hace sentir más el miedo. Se sentirá desprotegido y asustado y luchará por escapar, esconder o disimular sus miedos.



Le ridiculiza haciéndole entender que es un bobo por tener miedo, con lo que el niño se siente humillado y empezará a hacerse el fuerte rechazando cualquier sentimiento que suponga debilidad como el miedo.



Le da protección y seguridad, donde el padre reconoce y acepta el miedo de su hijo como algo natural y a partir de ahí le trasmite tranquilidad y apoyo.



La educación recibida nos condiciona la tolerancia o aceptación de nuestras emociones, siendo habitual que dependiendo del estilo de vida de cada familia, haya unas emociones más aceptadas y otras más reprimidas, así como el estilo emocional puede ser más o menos extrovertido.



Los prejuicios habituales sociales contra la expresión emocional suelen ser del tipo: "ser emocional es igual a ser una persona débil, inmadura o enferma", "las emociones son peligrosas y si te dejas llevar por ellas, puedes arruinar tu vida", "una persona responsable tiene que ser racional y controlar sus sentimientos".



Las emociones evitadas por largo tiempo quedan "cronificadas" y dan lugar a una serie de problemas:



Los sentimientos no sentidos nos ponen enfermos generando somatizaciones y debilitando el sistema inmunológico: dolores de estómago, migrañas, dolores de espalda, asma, insomnio, etc.



Los sentimientos no sentidos se vuelven compulsivos: fumar, beber, drogas, adicción al trabajo, a la comida, etc.



Los sentimientos no sentidos no llevan a evitar situaciones o relaciones empobreciendo las aspiraciones de vida.



Los sentimientos no sentidos acaban distorsionando la manera de pensar.



Los sentimientos no sentidos dificultan de manera importante la capacidad de relación con los demás.



El desarrollo de la CE consiste en recuperar la capacidad de sentir nuestras emociones y esto lo vamos a hacer en tres pasos consecutivos:



3.1. Identifica las emociones.

El primer paso para identificar nuestras emociones olvidadas es acudir al cuerpo y tomar consciencia de cómo se sienten y se manifiestan en él.



Para empezar responde a las siguientes preguntas:



1. ¿En qué parte del cuerpo sientes la rabia?

2. ¿En qué parte del cuerpo sientes el miedo?

3. ¿En qué parte del cuerpo sientes la pena?

4. ¿En qué parte del cuerpo sientes la alegría?

5. ¿En qué parte del cuerpo sientes el amor?

6. ¿En qué parte del cuerpo sientes el rencor?

7. ¿En qué parte del cuerpo sientes el estrés?

Es muy probable que no hayas podido responder a estas preguntas ya que no conoces claramente en qué puntos de tu cuerpo experimentas a cada emoción. Por eso vamos a realizar una serie de prácticas y ejercicios para conocer e identificar como se manifiestan nuestras emociones en el cuerpo.



EJERCICIO PARA IDENTIFICAR LAS EMOCIONES

Objetivo: Ser capaz de concentrarte en un sentimiento intenso durante 10-12 minutos sin asustarte. Este sentimiento lo has de percibir palpablemente en tu cuerpo.

Fase Preliminar:

Busca un lugar donde estés seguro que nadie te va a molestar.



Quítate los zapatos y aflójate la ropa.



Siéntate en una silla cómoda con la espalada apoyada, o túmbate si estás seguro que no te dormirás.



Activa un cronómetro con el tiempo del ejercicio prefijado para no tener que estar mirando el reloj.



Puedes poner música para acompañar el ejercicio ya que ésta puede ayudar a activar y evocar emociones.



No hagas el ejercicio antes de dormir, ya que es fundamental que pases de la concentración interior a la exterior propia de las actividades diurnas.



1ª fase: Relájate.

Empieza tensando, apretando, y luego aflojando cada parte del cuerpo, desde la cabeza a los dedos de los pies y desde éstos a la cabeza. Aprieta contando de 5 a 7 antes de aflojar. Puedes ver la explicación más detallada del ejercicio de tensión-relajación en los métodos y técnicas de relajación.



Vacía tu mente de pensamientos y distracciones. Para ello práctica respiraciones lentas y profundas. Puedes ayudarte de alguno de los ejercicios de respiración descritos en métodos y técnicas de relajación. A medida que la respiración se vaya haciendo más profunda experimentarás un aumento en la intensidad de los sentimientos que puedes frenar acortando la respiración, o quedándote dormido o preocupándote con pensamientos críticos o de otro tipo. Estate atento para que esto no ocurra.



2ª fase: Concéntrate en los sentimientos: Explora lentamente tu cuerpo para descubrir la parte de tu cuerpo donde experimentas el sentimiento más intenso. Concéntrate en esa zona y dirige la atención hacia su centro. Te puedes ayudar imaginarte que la zona es como un globo que se infla a cada respiración, o como una piscina en la que vas a bucear cada vez más profundo. Lo más importante es poder percibir con claridad las sensaciones físicas y los sentimientos asociados de miedo, rabia, pena o cualquier otra emoción incluida la de "no sentir nada" con la sensación que esto te crea. Te puedes ayudar repitiéndote "me permito sentir" sin forzar el proceso. Puedes empezar con un sentimiento y observar como éste se va transformando en otro o va desapareciendo a la vez que las sensaciones físicas se van trasladando a otro lugar del cuerpo. Es posible que tengas una gran variedad de sentimientos o emociones pero quédate sólo con el más intenso. Quédate 20 o 30 minutos, o todo el tiempo que puedas con la sensación más intensa. Si tienes dificultad en evocar sentimientos y sensaciones puedes suscitarlos evocando imaginariamente alguna situación que te haya afectad emocionalmente. Imagínala claramente en tu mente esta situación (puedes ver técnicas de visualización en los métodos y técnicas de relajación). Pero lleva tu atención a las SENSACIONES FÍSICAS que experimentas, ¡NO TE QUEDES EN LA CABEZA!.

3ª fase: Regresa al mundo cotidiano: Aunque estés viviendo los sentimientos intensamente no superes el tiempo fijado para el ejercicio, reorienta la concentración al mundo externo, has entrado en los sentimientos no para quedarse con ellos. sino para poder salir de ellos. Cuando concluyas el ejercicio ponte de pie, abre los ojos y estírate, patea con los pies el suelo, camina y si es menester échate agua en la cara para despejarte. Aunque dirijas tu atención al mundo exterior, conservarás parte de la consciencia de los sentimientos que acabas de evocar. Deja que las sensaciones permanezcan en tu cuerpo.

Indicaciones:

Tiempo al día: Fase 1 (respiración/ relajación): 5-10 minutos Fase 2 (concéntrate en tus sentimientos): 20-30 minutos En suma, 25 minutos mínimo (si haces 5 minutos de fase 1 y 20 minutos de fase 2), a 40 minutos (si haces 10 minutos de fase 1 y 30 minutos de fase 2). Si quieres puedes dedicarle más tiempo.

Duración: 28 días consecutivos, será un periodo promedio adecuado para alcanzar una tolerancia de un sentimiento intenso durante 10-12 minutos. No obstante, hay quien en dos semanas lo puede conseguir pero hay que ser paciente y constante hasta que te puedas sentir cómodo en este proceso. En muchos casos esto ocurre en una práctica continuada de dos a tres meses.

Lleva un diario: Si lo deseas puedes anotar tus experiencias en un diario donde anotes datos como las sensaciones físicas y sentimientos suscitados, el tiempo del ejercicio y el tiempo que has podido mantener la sensación física y el sentimiento asociado.

Haz ejercicio físico: Con éste mejorarás la conciencia corporal, y podrás "escuchar" mejor a tu cuerpo. NO ESPERES SENTIR LA EMOCIÓN PLENAMENTE EN UN CUERPO ENFERMO AL IGUAL QUE NO PUEDES ESPERAR INTERPRETAR A CHOPIN EN UN PIANO DESAFINADO.

Además de este ejercicio y para mantenerte bien concienciado en tu nueva práctica de identificar tus emociones y sensaciones físicas te proponemos que hagas esta otra práctica con carácter continuo:



EJERCICIO DEL POLICÍA DE LOS PENSAMIENTOS

Observa tus pensamientos y cuando descubras los habituales reproches o autocríticas: "¡cómo he podido ser tan tonto!", "¡soy un inútil!", así como los ensayos imaginarios ante futuras situaciones conflictivas que surgen a consecuencia del miedo a vivenciar determinadas emociones, acostúmbrate a anotarlos con una marca en una libreta de bolsillo, o aún mejor, utiliza un contador como el que utilizan los golfistas para contabilizar sus golpes. Puedes utilizar esta autoobservación durante varios días hasta que te des cuenta de la cantidad de pensamientos negativos y actitudes preventivas o evitativas que utilizas, y a partir de esta toma de conciencia damos el siguiente paso: Cada vez que identifique una autocrítica o actitud preventiva o evitativa me diré "¿qué emoción es la que estoy experimentando en este preciso instante?, ¿de qué emoción estoy tratando de escaparme? ¿dónde siento en este instante y en mi cuerpo esta emoción?Puede descubrir, la rabia, la vergüenza, la culpabilidad o cualquier otra emoción negativa, así como la intensidad de ésta, a veces desproporcionada con referencia a lo que le acontece. Y en el fondo de tus emociones es posible que descubras miedo, lo cual es muy importante para tu autoconocimiento y el desarrollo de la inteligencia emocional.

Cuando hayas trabajado bien en esta concienciación de tus emociones podrás experimentar los siguientes avances:



En las situaciones conflictivas de mi vida en las que antes acostumbraba a pensar y pensar, ahora no le doy tantas vueltas a la cabeza, y si me permito sentir mis emociones y mis sensaciones sin evitarlas.



Puedo focalizar mi consciencia en los sentimientos y en mi cuerpo con más nitidez. Distingo con más claridad la cualidad de mis emociones y las características de las sensaciones corporales en cuanto a localización, intensidad, superficialidad/profundidad, calida/fría, abierta/cerrada, etc.



Mantengo mi consciencia en los sentimientos de manera cada vez más continua, me doy cuenta del discurso de los pensamientos, y vuelvo una y otra vez a mis sentimientos.



Cuando puedas identificar estos avances es el momento de pasar a la siguiente fase (como hemos dicho anteriormente el tiempo transcurrido es variable, en algunos casos con un mes será suficiente, incluso en pocas semanas, pero en otros harán falta meses).



3.2. Aprende a aceptar tus emociones.

La aceptación de las emociones personales es algo tan importante como la aceptación de uno mismo, ya que no se puede uno aceptar y a la vez rechazar las emociones que experimenta.



Aceptar las emociones no supone adoptar un estilo vital resignado, dispuesto a asumir lo doloroso o desagradable de nuestros sentimientos, por el contrario, supone un acto de cierta valentía para ponerse en contacto con todo aquello que está a la sombra de la consciencia y recuperarlo. Por ello, el proceso de aceptación emocional supone de hecho una revitalización, un aumento de la energía vital que se experimenta tanto en la personalidad como en el cuerpo. Como el rechazo a las emociones negadas es inconsciente y construido en etapas tempranas de la vida, la aceptación de esas emociones supone un reencuentro con el lado perdido de uno, una ampliación del ser y una ampliación de la consciencia.



Pero el proceso es difícil ya que hay que vencer las muchas resistencias emocionales generadas durante años bajo un sentimiento fortalecido por el tiempo de miedo a lo rechazado o negado, sea el miedo, la rabia, la culpabilidad, la tristeza o la vergüenza.



Ejemplos de no aceptación emocional son:



si te puedes sentir triste pero raramente te enfureces, o al revés, si te irritas con facilidad pero nunca te entristeces.



si te puedes mostrar con facilidad enérgico y agresivo, pero difícilmente sacas los sentimientos de cariño o ternura (o viceversa).



si te sobreviene con frecuencia la vergüenza o el pudor, es posible que otras emociones que te resultan inaceptables se oculten tras ellas, normalmente la ansiedad o la tristeza.



En cuanto a aquellos comportamientos que supone una actitud de no aceptación o evitación emocional pueden ser:



el consumo de drogas, legales o ilegales, blandas o duras.



el exceso de consumo de televisión, radio, cine, música o cualquier otra actividad que suponga tener la mente distraída.



y cualquier conducta hiperactiva o repetitiva, desde el morderse las uñas, hasta la incapacidad para estarse quieto.



Veamos un ejercicio para comprobar el grado de aceptación emocional que tienes:



OBSERVACIÓN DE LAS FANTASÍAS PERSONALES

Observa durante varios días tus fantasías y escríbelas:

¿Qué historias construyes en tu mente acerca de ti o de las personas de tu alrededor, padres, pareja, hijos o hermanos?



¿Y con respecto a amigos, compañeros o desconocidos?



¿Y con respecto a tu futuro y tus logros personales, profesionales, sentimentales o económicos?



¿Cuáles son los deseos que has albergado en tu interior desde hace años?



Escribir estas fantasías, ¿te hace sentir incómodo? ¿son inconfesables?



Y si tienes que exponérselas a los demás, ¿lo harías? ¿ni muerto te atreverías?



Ahora puedes tener un buen material para comprobar el grado de aceptación o rechazo de tus emociones.



Cuando se desarrolla el músculo emocional se llega a un importante descubrimiento QUE NUESTRAS EMOCIONES SON NUESTRAS y esto nos permite tener un control emocional antes inimaginable ya que en la situación más difícil en vez de rechazar nuestras emociones, ahora las aceptamos, y con ello experimentamos un sentido de unidad personal y de reafirmación en la identidad de nuestro ser, ha desaparecido el conflicto interno y podemos experimentar la vivencia de unidad interna.



En esta segunda fase de desarrollo de la inteligencia emocional en la que estamos desarrollando más nuestra capacidad de aceptación e integración emocional hemos de subir más la intensidad de nuestras emociones, el calor debe aumentar y con ello nuestra tolerancia y aceptación. Veamos el ejercicio de aceptación emocional:



EJERCICIO PARA ACEPTAR LAS EMOCIONES

Objetivo: Ser capaz de concentrarte en tus sentimientos sean del tipo que sean, positivos, indefinidos o negativos durante 12-20 minutos. Poder tolerar sentimientos intensos sin dejar de concienciarlos ni tomar actitudes evitativas o huidizas.

Fase Preliminar: La preparación es la misma que la descrita en el ejercicio de identificación de las emociones.

1ª fase: Relájate. Esta fase es idéntica a la descrita en el ejercicio de identificación de las emociones.

2ª fase: Identifica, siente, y amplia las percepciones emocionales. Ves suscitando la emoción mediante la respiración profunda, buscando el centro de tu sentimiento y aumentando su intensidad. Puedes hacerlo de manera gradual, desde los 10-12 minutos alcanzados en la fase anterior de identificación de emociones, sumando 2-3 minutos más cada día, o cada varios días, hasta alcanzar los 20 minutos. Como ya has venido trabajando deberás centrarte muy atentamente en las sensaciones emocionales y físicas que experimentas en este instante. Si es necesario evoca en tu mente recuerdos que te susciten emociones intensas que las puedas revivir con facilidad. Estos recuerdos deberás verlos en tu imaginación con todo lujo de detalles: colores, formas, sabores, olores, voces, etc. También puedes traer a tu mente proyecciones de situaciones venideras que te generan sentimientos negativos como ansiedad, temor o incertidumbre. Una vez que tengas el sentimiento, ya sea actual o evocado, bien percibido con su contrapartida física, te vas a hacer las siguientes preguntas:

¿eres un sentimiento nuevo?



si no, ¿desde cuándo existes?



¿en qué época te experimenté por primera vez?



¿a qué personas, situaciones o sucesos de mi vida estás ligado?



¿en qué ocasiones te vuelvo a experimentar?



¿qué emoción eres? ¿miedo? ¿rabia? ¿pena? ¿culpa?



Estas preguntas o todas aquellas que se te puedan ocurrir la haces rápidas, sin pararte a reflexionar sobre ellas o sobre las respuestas que te vengan a la cabeza. Si no aparece ninguna respuesta también está bien. No te detengas a discurrir intelectualmente sobre lo que te venga a la cabeza, y si mantén el contacto con las vivencias emocionales y las sensaciones físicas.

3ª fase: Regresa al mundo cotidiano: Esta fase es idéntica a la descrita en el ejercicio de identificación de las emociones.

Indicaciones:

Tiempo al día: Fase 1 (respiración/ relajación): 5-10 minutos.

Fase 2 (concéntrate en tus sentimientos): 20-30 minutos.

En suma, 25 minutos mínimo (si haces 5 minutos de fase 1 y 20 minutos de fase 2), a 40 minutos (si haces 10 minutos de fase 1 y 30 minutos de fase 2). Puedes ampliar el ejercicio hasta 1 hora como máximo.

Duración: 28 días consecutivos, será un periodo promedio adecuado para alcanzar una tolerancia de un sentimiento intenso durante 12-20 minutos.

Lleva un diario: Si lo deseas puedes anotar tus experiencias en un diario donde anotes datos como las sensaciones físicas y sentimientos suscitados, el tiempo del ejercicio y el tiempo que has podido mantener la sensación física y el sentimiento asociado. A estos datos le puedes añadir las preguntas realizadas, sus respuestas, los acontecimientos evocados y los sentimientos asociados.

La práctica asidua de este ejercicio te permite ir generando una actitud más abierta y tolerante de tus vivencias emocionales rompiendo los mecanismos antiguos de evitación o huida consciente o inconsciente de los eventos internos aversivos. Esto supone un nuevo "aire fresco" para tu vida con todo un cambio de percepción de ti y de tu entorno.



Cuando te sobrevengan emociones muy intensas puedes "drenarlas" realizando las siguiente práctica:



EJERCICIO PARA EL DRENAJE EMOCIONAL

Cuando te sobrevenga un estado emocional especialmente intenso realiza la siguiente práctica:

Inspira lenta y profundamente mientras te dices: "Yo me siento irritado (apenado, temeroso, avergonzado, etc.)".



Expira lenta y profundamente mientras te dices: "No pasa nada". Si lo deseas puedes generar una imagen o recuerdo positivo.



Para entrenarte puedes repetirlo todas las veces que puedas al día, aunque no tengas afectación emocional, permitiendo con ello ponerte en contacto con tu cuerpo y tus emociones aumentando tu nivel de tolerancia y aceptación.

Para completar tu trabajo de casa con el trabajo de calle ten en cuenta los siguientes situaciones donde pueden ocurrir conflictos de falta de aceptación:



SITUACIONES DONDE DEBES PRACTICAR LA ACEPTACIÓN

Cuando trato de buscar un exceso de protagonismo en las relaciones con lo demás es posible que sea por el temor a quedar disminuido, rechazado o que no se me preste la debida atención. Trabaja en la aceptación de estos sentimientos de miedo al rechazo, al abandono o de sentimiento de inferioridad.



Si al levantarme tengo un sentimiento de malestar, ansiedad, pesadez o temor ante la expectativa del nuevo día, deberé centrarme en estos sentimientos en mi práctica diaria hasta alcanzar su aceptación.



Si durante el trabajo, los estudios o mi vida social experimento sentimientos aversivos de tipo variado, aparte de trabajarlos en mi práctica diaria, será positivo en todas aquellas situaciones que pueda (aunque sea utilizando el cuarto de baño) que haga el ejercicio de consciencia, centramiento y aceptación de las emociones percibidas o el ejercicio de "drenaje emocional".



Al final del día, haz un repaso a todas las situaciones conflictivas experimentadas a lo largo del día. En este repaso reconoce la distancia que ha habido entre tus estado emocionales internos y tus comportamientos externos: ¿te has mostrado amable con un cliente hacia el que sentías rabia? ¿te has mostrado irritado hacia alguien para esconder tu culpa? Date cuenta de la no aceptación de esas emociones e incluso la no concienciación de ellas. Trabaja en tu practica diaria con ellas.



Estate especialmente atento a tus actitudes de culpabilizar a otros ya que aquí tienes un buen trabajo que realizar al descubrir las emociones que ocultas bajo el mecanismo defensivo de culpar a otros.



Cuando descubras tu mecanismo defensivo ante la evitación emocional habitual, como puede ser el volverte agresivo, pasota, huidizo o paralizado, actúa ahora a la inversa, si el impulso es agredir, párate y reflexiona la emoción de la que huyes, si es de pasotismo, implícate para descubrir la emoción negada o si te paralizas, trata de enfrentarte para descubrir esa emoción. Trabaja en tu práctica diaria en estas emociones.



Cuando hayas trabajado bien en esta concienciación de tus emociones podrás experimentar los siguientes avances:



Puedo darme cuenta que ya no me critico tanto como antes. Sé identificar mis actitudes mentales negativas y en vez de quedarme en ellas voy a sentir las emociones y las sensaciones físicas.



Experimento menos temor hacia mi, hacia los demás o hacia la vida.



Observo como mis emociones se expresan con más facilidad y a la vez no me arrastran tanto como antes.



Tengo más sentido del humor.



3.3. Desarrolla tu atención y conciencia emocional.

Una vez que puedes identificar tus estados emocionales y sensoriales así como mantener una conciencia de aceptación durante unos 20 minutos, hemos de ir trasladando esta atención al resto del día.



Tu capacidad de percepción física y emocional se ha de afinar para poder captar cada vez con más claridad, los diferentes estados y matices emocionales así como las muy variadas y sutiles sensaciones corporales correspondientes.



Haz de practicar esta sensibilización de manera continua hasta que se convierta en una actitud tan simple y cotidiana como el ver televisión.



Cómo ejemplo de esta actitud de desarrollo de la atención consciente hazte la siguiente pregunta: ¿cuántos mensajes sensorio-emocionales puedes percibir en este instante? Observa y repasa tu cuerpo para percibir los mensajes de:



Los genitales.



Bajo vientre.



Nalgas.



El pecho.



El estómago.



Los intestinos.



Parte baja de la espalda.



Hombros y espalda.



Cuello y nuca.



Cabeza.



Piernas.



Brazos.



Pies.



Manos.



Mandíbulas.



Axilas.



Boca.



Ojos.



Mejillas.



Nariz.



Si repasas tu cuerpo con plena atención percibirás una gran cantidad de sensaciones que a pesar de ser habituales pasan frecuentemente desapercibidas, fíjate detenidamente en cada una de ellas y respira profundamente para centrar tu conciencia en la sensación.



El ejercicio que ahora te proponemos es el siguiente:



EJERCICIO PARA AUMENTAR TU CONCIENCIA EMOCIONAL

Objetivo: Ser capaz de sentir algo, aunque sea difuso, sutil o leve, en cada parte del cuerpo. Trasladar la conciencia activa en las sensaciones a las actividades cotidianas fuera del ejercicio.

Fase Preliminar: La preparación es la misma que la descrita en el ejercicio de identificación de las emociones.

1ª fase: Relájate. Esta fase es idéntica a la descrita en el ejercicio de identificación de las emociones.

2ª fase: focaliza tu atención plenamente en las percepciones sensorio-emocionales. Repasa tu cuerpo detenidamente de arriba a abajo o de abajo a arriba (puedes alternarlos) mientras observas con suma atención todos los fenómenos sensoriales que descubres así como los sentimientos, emociones, vivencias o recuerdos ligados a esas sensaciones. No te dejes llevar por los pensamientos o recuerdos de una forma puramente intelectual, sino vivencialmente, sintiendo las emociones suscitadas. Finalmente genera una atención globalizada y conjunta de todo tu cuerpo, siente a la vez pies, piernas, manos, brazos, tronco y cabeza. Recoge una vivencia intensa y conjunta de tu corporalidad y sensaciones energéticas y emocionales.

3ª fase: Regresa al mundo cotidiano y "pesca" emociones. Llévate esta sensación de estar con tu cuerpo, abierto y atento a sus sensaciones a tus actividades cotidianas. Todos los días deberás al final de la jornada haber identificado las 2 ó 3 emociones más dominantes durante ese día.

Indicaciones:

Tiempo al día: De 7 a 15 minutos diarios como mínimo.

Duración: 28 días consecutivos.

Lleva un diario: Si lo deseas puedes anotar tus experiencias en un diario donde anotes datos como las sensaciones físicas y sentimientos suscitados, el tiempo del ejercicio y el tiempo que has podido mantener la sensación física y el sentimiento asociado. Asimismo deberás anotar las emociones más importantes detectadas físicamente a lo largo del día.

Si al cabo de los 28 días no eres capaz de identificar alguna sensación en la mayoría de las partes de tu cuerpo en las que te has concentrado deberás seguir practicando.



Para mejorar tu capacidad de mantener tu atención puedes hacer el siguiente ejercicio:



EJERCICIO PARA AUMENTAR TU CAPACIDAD DE ATENCIÓN

Programa la alarma de tu reloj, o tu teléfono móvil para que suene cada intervalo de tiempo. Comienza por 1 hora, después 2, 4, 6 y 8 horas. Cada vez que suene la alarma te preguntas ¿Cómo me siento?

Puedes hacerlo durante varios días hasta que se te instale el hábito de la auto-observación de las sensaciones.

Los objetivos que deberás alcanzar en esta fase son:



Distinguir entre una emoción generada en el momento por un acontecimiento o traída a la memoria por un recuerdo. Así ya no caigo en eso de irritarme con aquellos que por ejemplo me recuerdan a los injustos que sufrí de pequeño.



En la medida en la que te concentras en las emociones y las toleras puedes percibir como a la vez que la sientes con claridad, disminuye su intensidad.



Puedes distinguir entre varias emociones suscitadas a la vez.



Puedes darte cuenta cuando estas conectado a tus emociones y organismo, hecho que normalmente adviertes con una elevación de tu nivel de energía.



Cuando te viene un emoción de forma intensa es menos probable que caigas en agredir a los otros para no sentir tu malestar, o en quedarte paralizado, para no descubrir tus inseguridades.



Puedes darte cuenta que cuando estás más conectado contigo, también lo estás con las personas que te rodean.



Lo que sientes y lo que expresas se parecen cada vez más. Disminuye tu teatro cara al mundo y te sientes que eres más tú, más real.



El captar las emociones en tu cuerpo te ayuda a saber decidir y actuar mejor (cuando noto que se me contraen los músculos del pecho, me tomo unas respiraciones profundas antes de actuar).